夏季预防肠胃病有绝招

发布于 2011-07-19 11:15

  到夏季以后,人们都没有胃口,都懒得吃热量多的,而总是吃冷凉的食物又容易犯肠胃病,因此在夏季预防肠胃病就必须要做好,那么夏季预防肠胃病的方法有哪些呢,下面小编就为您详细的介绍。

  夏季预防肠胃病的家庭措施如下:

  当你觉得胃部不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,可利用石块支撑床脚或放在床垫下,加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。

  夏季预防肠胃病的家庭措施详细介绍:

  一、勿暴饮暴食

  当胃内食物过多时,胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多,被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。

  二、勿平躺

  当你觉得不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,可利用石块支撑床脚或放在床垫下,加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。

  三、服用药物

  药房里卖的制酸剂,对偶尔发和胃痛的人,可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药,大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂,大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。虽然混合这两种成分鲜少副作用,但连续服用超过一个半月,并不妥当。因为制酸剂的效果很强,以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为,液态的制酸剂虽不如片剂形式方便,但通常比较有效。

  夏季预防肠胃病的措施有哪些,上面已经为大家详细的介绍了一些,如果您想了解更多的话,欢迎咨询我院专家,我院专家将竭诚为您服务。

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