养颜美容好伴侣赤豆红枣汤

赤豆红枣汤，女人好伴侣，经常喝这种汤，好气色好皮肤都不成问题。快来跟小编学学怎么做吧。

花旗参泡水：老人好伴侣

人上了年纪，自身的健康也是需要自己保养，保健药物的种类很多，选择的时候，也是需要对它进行了解，大家可能都知道花旗参是一个治疗疾病很好选择，它在改善人体肠胃问题上，有着很好的疗效，那么花旗参泡水喝的功。

巧喝瘦身咖啡黑咖啡OL瘦身好伴侣

很多白领都喜欢选择咖啡瘦身法，咖啡的确具有一定的瘦身功效，其中以黑咖啡最佳，黑咖啡具有利尿美容作用，经常喝黑咖啡的人皮肤一定很好，并能调整状态，使一天都有好精神。

女人每天吃红枣的好处

女人每天适量吃红枣有助于补血养颜、增强免疫力、改善睡眠质量。红枣富含铁、维生素C、膳食纤维等营养成分，对女性健康有多重益处。1、补血养颜：红枣是天然的补血佳品，富含铁元素，有助于预防和改善贫血。

大枣红糖水女人永恒伴侣

在物资贫乏的年月，一把红枣，几斤红糖，十斤鸡蛋，可能就是一个女人坐月子的所有保健品。大枣，红糖，鸡蛋，屹立在每一个时代的潮头，淡定地看着每一个人的出生，安静地做着自己应该做的事情。

女人健康饮食好伴侣：红枣

发布于 2014-04-22 09:16

　　大枣，又名红枣、干枣、枣子等。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称。是女性必备的保健佳品。>>>女人日常保健补钙的好方法

　　滋润肌肤，益颜美容。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。

　　减少老人斑。红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。

　　保肝护肝。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。用红枣50克、大米90克，熬成稠粥食之，对肝炎患者养脾护肝大有裨益。用红枣、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加红枣与冰糖煮汤，每晚临睡前服用，30天为一疗程，对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。

　　防止落发。红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落，而且可长出乌黑发亮的头发。

　　健胃补脑。中医常用红枣养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时，常配用红枣，以保护脾胃，红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸，对大脑有补益作用。用红枣与面粉制成枣糕，能养胃补脑。

　　可补气养血。“红枣有补中益气，养血安神”之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。

　　可以促进睡眠。红枣，有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

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