老人要多注意肠胃与心脏疾病

发布于 2011-10-09 09:43

  肠胃堵了,就会出现肠胃疾病。就像交通,交通堵了是闹心,人堵了,就是闹病了。所以,老人们一定要对肠胃堵塞和心堵塞引起足够的重视。下面,就为大家介绍下老人对肠胃需要怎样注意。

  在人体中,最易堵的无疑是消化道,肠胃堵了,人也就等于堵了。对于消化功能已走下坡路的老人,黏、糯的食物是最大忌。老人多半牙不好、口又重,软、黏、甜的粽子、年糕、糯米团子就像是专门针对老人这些特点而设计的。然而,这些食物“入口容易消化难”,轻则胃不舒服,重则发生胃黏膜出血,甚至肠梗阻。尤其是晚饭,老年人最好别吃糯黏的食物,平时想吃时也要适可而止。当然,消化道通畅的重要指标之一是要消除便秘,为此,老年人要做到适当多吃粗纤维食物、多喝水,平时做做揉腹操,晚饭不要吃得过饱,饭后休息15分钟到半小时再外出活动。

  肠胃堵了很严重,但是不仅身体通道会堵,心也会堵,老人堵了心,麻烦更大。不管是因为心情不快而大发脾气,还是暗自生闷气,都对身体无益。尤其是老人孤独、自卑等负面情感更多,因而身体受情绪所累的问题也更突出。

  在看完上述对肠胃堵的问题的简单介绍之后,希望能够给大家带来帮助。大家应该对老人的保健问题多重视,多了解,在生活中多注意预防,一旦发现尽早治疗。

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