快乐就是长寿圣经!

发布于 2012-02-15 12:45

  “生命诚可贵,健康价更高,人人求长寿,养生有奥妙。”这是经常挂在姜志强老人嘴里说的话。姜志强老人今年91岁,耳聪目明,身体健康。有人问起他的长寿秘诀,他就笑呵呵地说:“乐观是味长寿药,坚持欢笑体自康。”

  据姜志强老人的家人介绍,其实,姜志强老人所谓的养生经十分简单,姜志强老人一有空就扫地抹桌,他居住的屋子里地板锃亮,窗明几净,他笑眯眯地说:“一个人不要刻意去追求什么养生,这样会给自己增添一份压力,只要每天乐观,坚持欢笑,自然百病不生,身体健康了。”

  常听相声:欢笑多了,烦恼少了

  姜志强老人的话很有哲理,可是人非神仙,在生活中谁没有或多或少的烦恼呢?如何应对烦恼?姜志强老人自有他的一套妙法。

  姜志强老人告诉笔者,人吃五谷杂粮,难免要生病,生活中也难免没有烦恼。每当自己遇到烦恼事,他就打开电视机,或打开收音机听相声。相声是能够给人带来欢笑的高雅艺术。常听相声,会让自己每天与欢笑为伴,欢笑多了,烦恼就少了。

  忘却生死:心无包袱,寿命更长

  姜志强老人经常对人说:“人要忘却生死,心无包袱,寿命更长。”用姜志强老人的话来说,人越怕死,你越要死,你不怕死,心里反而没有包袱,对身体的健康非常有利。这可能是心理疗法的实践吧。

  姜志强年轻时是名军人,经历过特殊的战争洗礼。姜志强参加过抗日战争和解放战争,他经历过枪林弹雨,数次与死神擦肩而过。姜志强老人说,凡是经历过战争的人,在战场上的人格会得到升华,为了保家卫国,把死亡看作是一种军人的荣耀。

  当年,姜志强几次差点把命撂在战场,所以,他把生生死死想得极开,并强调一点,贪生怕死和舍生忘死是两种境界,当然,人能忘死就不会怕死。

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