办公室里的保健良方

■常见问题一：工作时坐着的时候比较多，腹部容易发胖，形成救生圈的可能性比较大。保健策略： ◆吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立姿势，可以选择散步或整理一些东西。 ◆收腹运动。

办公室里吃不胖的秘诀

当代还多白领女性就坐办公司，又怕长肚子又怕长屁股，又不知道怎么去减肥，就采用节食减肥，其实节食减肥是最不可取的，他不但不会减肥，而且还会使你的身体越来越胖，那么如何让你不节食，吃喝也能减肥的秘诀呢？

办公室里如何锻炼保健养生呢

现在多数上班族都是坐在办公室里，要知道坐一整天是很累的。女性注重自己的健康那么男性同样也要注重自己的身体健康了。所以说办公室先生的养生法可以帮你忙。

办公室保健：办公室里的脊椎保健操

专家提醒办公室一族，预防颈椎病可以从办公室运动开始。目不转睛地盯着电脑，不停地敲打着键盘，久而久之极易产生颈椎病等骨骼疾病，偶尔地运动一下也许你会感觉到有所不同。别犹豫了现在就开始吧!

在办公室里保持着绝对的优势

在办公室幽默活泼，善解人意，豁达开朗，男性公民充分感受到与你共事的幸运和兴奋，各种回报将随之而来：邀请你做女嘉宾，参加盛大的年会;在你遇到难题时会有人鼎力支持。

办公室里选水杯重在选材质

Q: 办公室里的保健良方

■常见问题一： 工作时坐着的时候比较多，腹部容易发胖，形成救生圈的可能性比较大。 保健策略： ◆吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立姿势，可以选择散步或整理一些东西。 ◆收腹运动。

发布于 2014-02-18 14:23

　　白领一族们为自己的办公桌上选择一个合适的水杯，也是很重要的养生保健措施，专家提醒人们，除外各种功能的保健杯外，选择杯子最重要的还是要看材质，玻璃的最佳，塑料杯最好别选。>>>上班族“轻伤不下火线”不应提倡

　　玻璃杯

　　喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。

　　玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

　　搪瓷杯

　　专家也提倡使用搪瓷杯子，因为搪瓷杯是经过上千度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。

　　塑料杯

　　办公室里最好别用塑料杯。

　　塑料杯除了受热后会析出一些化学物质外，还极易滋生细菌。虽然塑料表面看似光滑，但实际上有许多空隙，易藏污纳垢。而办公室里，人们对杯子的清洗大多只有用清水冲，杯子得不到彻底清洗和消毒。

　　另外，杯子受到电脑、机箱等静电的影响，会吸附更多的灰尘、细菌、驳。为此，专家建议，最好给杯子配个盖儿，并且不要靠近电脑等电器，平时还应保持室内空气流通，开窗通风，让灰尘随风而去。

　　陶瓷杯

　　五颜六色的陶瓷杯甚是讨人喜欢，可实际上在那些鲜艳的颜料里却藏着巨大的隐患，尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 4大OL恶习易致颈肩酸痛

下一篇 : 白领一族的办公室“隐形运动”