痛经别喝红糖水了！它治不了你的疼，只会让你变肥！
发布于 2018-06-14 11:17
痛经的时候，大部分女孩子都会来一杯红糖水。红糖水到现在已经演变为女孩子们痛经的救命神器，肚子痛的时候，只要男朋友碰来一杯滚烫的红糖水，立刻非他不嫁。其实，痛经的时候喝红糖水并没有你以为的那么减痛，喝多了反而会增肥。
痛经喝红糖水从何而来：
中医讲究以形补形，经血是红色的，红糖也是红色的，就认为喝红糖水能补血。另外中医还认为红糖水能补铁，弥补你经期流失的血量。其实红糖水里面的铁含量没多少，每一百克红糖里面才有不到2.7毫克，还没有菠菜多，动物肝脏的含铁量是其八九倍之多。这么算来，喝红糖还不如吃菠菜呢。
滚烫的红糖水喝了之后，能让肚子暖暖的，喝完之后就会感觉浑身暖和，这在一定程度上面证实了红糖水能缓解痛经的说法。发展到后来，人们已经越来越相信这种说法。但其实，红糖水治痛经这种说法确实有待商榷。
喝红糖水可能加剧痛经
痛经最主要的原因，其实是因为身体里前列腺素的增多导致的。是的，女性身体里面也有前列腺素，它并非只是男人的专属。女性身体里面的前列腺素作用于子宫肌细胞，参与调节子宫肌细胞的收缩与舒张。随着肌肉细胞的运动，子宫平滑肌和子宫壁螺旋动脉强烈收缩、缺血和缺氧，造成疼痛。
研究显示，前列腺素的分泌主要和日常不健康的饮食有关系，如果饮食中经常有高糖食物，那就会加剧痛经。在糖分的作用下，痛经只会越来越严重，而不是得到缓解。因此喝红糖水，只会让你的疼痛加剧，而不是得到缓解。但是为什么喝了之后感觉自己没那么痛了，其实这主要是心理作用在发挥效果。还有就是热水的力量，身体暖和之后，会比较放松，疼痛的紧张感得到缓解，就感觉自己好像没那么疼了。其实喝一杯热水也是一样的，不信你就试试。
因此，为了减缓痛经，我们一定要注意少吃些糖，甜的食物都要稍微控制一下。
喝红糖水可能让你增肥
红糖属于是精制糖，热量很高，而且本身没有什么营养价值，能为身体提供的就是能量。因此，喝了红糖水之后你摄入的就是卡路里，没什么额外的作用。其实，喝一杯红糖水跟喝一杯奶茶，从热量上来讲没什么区别。我们说经期的时候少吃巧克力其实也是为了减少你的痛经。因此，不要再傻傻的喝红糖水了，还是喝热水比较靠谱。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 这些中药含致泻成分，平时泡茶喝，专治肥胖和便秘！
相关推荐
更多
Q
激光去胎记大概需要多少钱
回答： 激光去胎记一般需要1000-10000元，具体费用与胎记大小、颜色深浅、治疗次数等因素有关。 激光去胎记的费用主要取决于胎记的面积和颜色。面积较小的浅色胎记通常需要1000-30...
Q
舌下舔到硬块挂什么科室
回答： 舌下舔到硬块可以挂口腔科或口腔颌面外科就诊。 舌下硬块可能与舌下腺囊肿、舌下腺结石、舌下肿瘤等因素有关。舌下腺囊肿是由于舌下腺导管阻塞导致唾液潴留形成的囊性病变，表现为舌下黏膜下...
Q
食管癌颈部淋巴结肿大是几期
回答： 食管癌颈部淋巴结肿大通常属于中晚期，具体分期需结合肿瘤原发灶范围及转移情况综合评估。 食管癌分期主要依据肿瘤浸润深度、淋巴结转移及远处转移情况。当出现颈部淋巴结转移时，多数属于N...
Q
什么是氩激光小梁成形术
回答： 氩激光小梁成形术是一种用于治疗开角型青光眼的激光手术。 氩激光小梁成形术通过激光作用于小梁网，改善房水流出，降低眼压。该手术适用于药物控制不佳的开角型青光眼患者，具有创伤小、恢复...
Q
脸上毒气疙瘩怎么治疗
回答： 脸上毒气疙瘩通常指痤疮或毛囊炎，可通过药物治疗、皮肤护理等方式改善。 痤疮可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，通常表现为红色丘疹、脓疱或结节。毛囊炎多由...
Q
宝宝根尖脓肿如何治疗
回答： 宝宝根尖脓肿通常需要口腔科医生进行专业治疗，包括药物干预和手术引流。 根尖脓肿多由龋齿未及时治疗导致牙髓坏死、细菌感染扩散至根尖周组织引起，常伴随牙龈红肿、咬合痛、患牙松动等症状...
Q
比较容易引发心律失常的原因
回答： 心律失常可能与遗传因素、心脏疾病、电解质紊乱等因素有关。 遗传因素可能导致心脏电信号异常，增加心律失常概率。心脏疾病如冠心病、心肌炎等会直接损伤心肌细胞，干扰正常电传导。电解质紊...
Q
鼻腔有异物感是鼻息肉吗 介绍鼻息肉的典型症状
回答： 鼻腔有异物感可能是鼻息肉，但并非特异性表现。鼻息肉典型症状包括鼻塞、嗅觉减退、分泌物增多及面部压迫感。 鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜的良性增生性病变，多与慢性炎症刺激或过敏反应相关。典...