一碗汤快速治宫寒，喝了全身暖暖的，再也不痛经！

发布于 2018-06-14 13:56

现在的女孩子最害怕的除了掉发，就是宫寒，这都属于很典型的现代病。掉下来的头发不好长回去，但是宫寒还是可以调理的。

宫寒的原因：

宫寒大多数都是源于生活方式的不当，主要和受凉有关系。比如在饮食上面爱喝凉的，冰饮料、冰啤酒都不注意。或者是爱吃冰淇淋和雪糕冰棍，从冰箱里面拿出来的东西直接就下口，这都是和不好的习惯，这种行为在夏天比较多。但是夏天经常性的这么做，危害也会延续到冬天。到了冬天，女孩子不注重保暖，穿很少，降温了也不注意添加衣物，都会让身体严重受寒。

还有一些因素，比如长期居住在潮湿不见阳光的地方，这也是宫寒的因素之一。另外流产、过度疲劳、易怒等等这些都会让人的阳气受到损伤。

什么食物治宫寒：

宫寒者多吃一些温性和补血的食物，都是有好处的。下面推荐几种专治宫寒的汤，大家可以尝试着做一下，效果还是很不错的。

红枣桂圆汤

红枣和桂圆都是养气补血的佳品，非常适合用来治疗宫寒，长期喝对于驱除子宫寒气是很有帮助的。红枣桂圆汤的做法是准备10颗红枣和10颗桂圆，煮沸水之后放进去。喜欢喝浓一点的话就放点小米或者是糯米，纯喝汤的话就放点红糖进去。暖宫效果非常棒，还能让你的气色红润起来。

红豆花生汤

红豆是去湿气的好食材，消水肿也很有帮助，红豆还能益气养心。煮汤的时候加一些补血的大枣，再放点花生，3种东西一起煮，坚持服用一个月，就能很快的改善宫寒和痛经。

红糖大枣姜茶

痛经的时候喝一些红糖水能快速的暖子宫，让身体立刻暖暖的。除了红糖，姜也是很好的暖宫食物，姜能驱除身体的寒气，也能很快的驱除子宫的寒气。红糖大枣姜茶的做法是，姜切片，和大枣、红糖一起放入沸水中，小火煮上半个小时，可以根据自己的需要多放姜或者是多放红糖。

当归羊肉姜汤

当归是常用的补血养气的药材，有助于全身活血，还能够调理痛经，对于暖子宫是非常好的。具体的做法是羊、当归、姜切片，先炖羊肉，一个小时即可，中途放入当归和姜，然后放入少量的食盐，再煮沸即可。

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