吃鸡蛋提高孩子记忆力?试试汤臣倍健DHA藻油软糖

发布于 2019-05-07 15:20 作者：张月

　　记忆力对于孩子的学习至关重要，记忆力好的孩子学习上能取得事半功倍的效果。所以在提高孩子记忆力这件事情上，家长算是卯足了劲。不知道何时起，流传了吃鸡蛋有助于提高记忆力这一说法，于是家长们每天都让孩子吃3-4个鸡蛋，这种说法是正确的吗？

　　不仅是鸡蛋，还有多种有助提高记忆力的食物

　　对于上段内容的回答是，吃鸡蛋确实对人的记忆有保健作用，主要是因为鸡蛋当中富含胆碱，也称为维生素B复合物，这是合成大脑神经递质的必要物质，也是细胞膜的重要成分，对维持大脑记忆力有着重要的作用，每天吃一两个鸡蛋确实是不错的健脑选择。但是每天摄入过多反而会对身体造成负担。

　　除了鸡蛋之外，饮食上还有多种有助于提高孩子记忆力的食物。

　　①绿叶蔬菜

　　绿叶蔬菜含有较多的维生素E和叶酸，多吃菠菜、花椰菜、羽衣甘蓝这类蔬菜能够帮助增强认知功能和提高大脑能力；

　　②浆果

　　浆果中含有很多具有抗氧化作用的物质，比如花青素，能够预防大脑细胞破裂，其中蓝莓是黄酮的最佳来源，具有增强空间记忆和学习的作用；

　　③坚果

　　在坚果中有着丰富的维生素E ,有助于提高脑力，比如核桃中含有一种能够保护大脑被自由基伤害的抗氧化剂；

　　④鱼类

　　鱼类富含DHA，能够维持视网膜的正常功能，对人脑发育及智能发展也有很大的帮助，更是神经系统成长不可或缺的养分。

　　汤臣倍健DHA藻油软糖健康美味，含有大量DHA

　　有足够的DHA，有助于促进神经网络形成，支持脑神经生长发育和视觉发育，帮助孩子脑力眼力全优发展。

　　汤臣倍健DHA藻油软糖为零添加蔗糖，家长也不用担心蛀牙的问题，所秉承的理念就是营养健康。可以给孩子当健康零食之余，还能摄入DHA，一箭双雕。

　　汤臣倍健DHA藻油软糖的DHA来源于藻油，不含EPA，更适合孩子食用，每一粒软糖含DHA 48mg，每天吃4粒等于摄入DHA 200mg是香甜橙子口味的软糖，口感也十分Q弹，满口的果香，没有一点腥味，让孩子摄入DHA嘴巴没压力。

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