秋季如何预防“秋老虎” 白露节气适宜多食用清淡粥类食物
发布于 2022-03-04 16:00
发布于 2022-03-04 16:00
白露节气,俗语说:“白露身不露。”含意是暑热已尽,不要再赤身露体了。白露节气白天黑夜温度差增加,应当留意些什麽养生秘诀呢?这一节气除服用东瓜、黄瓜、茄子、青菜、黄豆芽等消热食材外,也要吃些薏米、红小豆,常饮淡粥、淡茶、菜汁、豆桨、饮料等。
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