孕妇喝什么汤好 适合孕妇的护肤减肥食疗方法都有哪些

发布于 2022-01-14 14:23

  木瓜银耳汤 孕妇食谱之香蕉苹果百合银耳汤 肌肤护理减肥瘦身多功能

  木瓜银耳汤 原料:番木瓜一个半、白木耳1朵

  辅材:莲米60克、枸杞20克 调味品:老冰糖60克、水适当

  作法: 第1步番木瓜切一大半应急,莲米清洗; 第2步白木耳和枸杞子

  作法:1.干白木耳泡茶2钟头,放水3杯入慢火炖三十分钟取下应急;

  2.香蕉苹果削皮,切割成小片

  3.将煮好的白木耳、鲜百合、香蕉片、枸杞子、老冰糖放进炖盅中,炖三十分钟只能。

  权威专家评价:百合花与白木耳含丰富多彩的矿物原素,具备补阴、温补、润肺止咳的功效,香蕉苹果含钾丰富多彩,并且很有利于消化吸收、消化吸收。此汤甜润爽口,是孕妈妈滋阴养胎、生津止渴整肠的好汤,因为含绵白糖多而不利增重过多的孕妈妈服食,也不利晚饭后服食。

  做菜方法:1、番木瓜尽量不要选熟得太透的,青皮的最好是,由于青皮番木瓜美容丰胸实际效果最好是。

  4、放些红枣和百合花也非常好,这一就随你口感了。

  3、番木瓜和枸杞子要最终放,煮十多分钟就行,時间长营养成分就外流了。

  2、白木耳和莲米要先煮,喜爱吃软烂的把白木耳煮至即将融化更软糯。

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