吃哪些蔬菜有助于养颜美白 带你揭露隐藏在本草纲目中的美白秘方
发布于 2022-01-07 13:18
中医学觉得，白萝卜可“利五脏六腑、最让人嫩白全身肌肉”。白萝卜往往具备这类作用，是因为其带有丰富多彩的胡萝卜素C。胡萝卜素C为抗氧剂，能抑止色素，阻拦人体脂肪空气氧化，避免脂褐质火成岩。因而，常吃白萝卜可让肌肤嫩白细致。
李时珍《神农本草经》中记述，扁豆，“去黑黯、令面光泽度”，确立说明了扁豆是这种美容美体食材。当代科学研究确认，扁豆中含有胡萝卜素A原，身体服用后，胡萝卜素A原可快速转换成胡萝卜素A，而胡萝卜素A有盈润肌肤的功效。
红萝卜：
红萝卜被称作“肌肤食品类”，能盈润皮肤。另一个，红萝卜带有丰富多彩的果胶化学物质，可与汞融合，使身体里的危害成份足以清除，皮肤看上去更为细致白里透红。
红薯：
红薯含很多粘蛋白质，胡萝卜素C也很丰富多彩，胡萝卜素A原含水量贴近于红萝卜的含水量。常吃红薯能降低胆固醇，降低人体脂肪，补虚乏，养血力，健脾养胃，进而有利于美容美体。
磨菇：
磨菇营养成分丰富多彩，含有蛋白和胡萝卜素，人体脂肪低，无碳水化合物。食用蘑菇会使女士雌性激素代谢更充沛，能防老抗衰老，使皮肤鲜丽。
丝瓜：
东瓜含营养元素锌、镁。锌能够推动身体发肓，镁能够使人精力充沛，脸色白里透红，肌肤嫩白。
东瓜：
丝瓜带有很多的胡萝卜素和矿酸碳水化合物，也有丰富多彩的果酸，能清理美白皮肤，清除晒黑了和黄褐斑，减轻过敏，是传统式的美容养颜圣品。
上一篇 : 锻炼可改善老年癌症患者抑郁情绪
下一篇 : 神经衰弱吃什么好 教你5款治疗神经衰弱的食疗方法
相关推荐
更多
Q
不孕需要检查的项目
回答：不孕需要进行全面的身体检查以明确原因，包括女性和男性的检查，常见项目涉及生殖系统评估、激素水平测定和影像学检查等，以便针对性治疗不孕问题。 1、女性检查项目 女性不孕通常需要从排卵...
Q
肺癌患者为什么会出现呕吐
回答：肺癌患者出现呕吐可能与疾病进展、治疗副作用及并发症有关，需要及时评估原因并采取针对性治疗措施。常见诱因包括肿瘤压迫、脑转移、化疗药物反应等，管理方式涵盖药物、饮食调整和医疗干预。 ...
Q
下腹部胀痛是怎么回事
回答：下腹部胀痛可能由多种原因引起，包括消化系统问题、生殖系统疾病、泌尿系统感染或肠道功能紊乱等。了解具体原因需要根据症状、病史及相关检查综合判断，建议及时就医明确诊断。以下将从常见原因...
Q
忧郁症是怎么回事
回答：忧郁症是一种常见的心理健康疾病，主要由遗传、环境、生理及心理多种因素共同作用导致，表现为长期的情绪低落、兴趣缺乏、疲惫感以及生理功能紊乱等，可通过心理干预、药物治疗及改变生活方式来...
Q
为什么脖子里面有一粒一粒的肉团
回答：脖子里摸到一粒一粒的肉团可能是因为淋巴结肿大、脂肪瘤、纤维瘤或囊肿，但如果无法确定，建议尽快就医以明确诊断。这些情况可能涉及感染、良性肿瘤或其他生理问题，需要根据具体病因采取不同的...
Q
银屑病会遗传几代人
回答：银屑病确实具有遗传倾向，通常表现为家族聚集现象，但遗传的代际数不固定，可能在直系亲属中延续，也可能隔代遗传，受基因和环境共同作用。科学研究发现，银屑病患者的子女或近亲患病风险会更高...
Q
年轻人怎么预防白内障
回答：年轻人通过合理用眼、健康饮食和避免风险因素可以有效预防白内障。养成良好的生活习惯，如注意眼部防护、均衡饮食以及戒掉不良嗜好，可减少患病风险，同时定期检查眼睛，及早发现问题。 1合理...
Q
鼻子血管瘤怎么治
回答：鼻子血管瘤可通过三种常见方法进行治疗：药物治疗、微创治疗和手术切除，不同方法适用于不同类型和严重程度的血管瘤，应在医生指导下选择最佳方案。 1药物治疗 药物治疗常用于初期或较小的血...