缓解腰肌劳损的药膳方法都有哪些?缓解腰肌劳损的中医治疗方法分别都有什么

发布于 2022-02-09 15:00

缓解腰肌劳损有哪些药膳方?

  腰椎盘突出就是指腰部肌肉、十字韧带等积累性、反射性、漫性损害,或急性腰扭伤后未得到立即合理的医治而变为漫性者。本病因此无显著外伤性史,常在不经意间中出現腰疼,其病发无显著岗位差别。临床症状:腹部压痛不断发病,疲劳后加剧,歇息后减轻,低头艰难,长久低头痛疼加重,适度主题活动或常常转换姿势后痛疼缓减,晚上睡觉用小枕垫于腹部能缓解病症,常喜用双手捶腰。

  临床医学查验:腹部外型多无出现异常,有时候看得见椎间盘生理学前曲变淡或变深,腰椎盘突出处压疼,无敲击痛、无放射线痛,直腿抬举实验一切正常,X线片基础一切正常,或见轻微骨质增生产生。

  中医学对腰椎盘突出的临床医学临床诊断:

  (1)虚型,若阳虚者,伴随阳虚证,治宜温补阳;若阴虚者,则伴随阴虚证,治宜滋补养生阴。

  (2)气虚血瘀型,症以部分痛疼主导,治宜活血化淤、理气止疼。

  (3)风湿寒型,兼风湿寒证,治宜袪风散寒胜湿。(4)湿热型,有寒湿兼证,治宜清化寒湿。

  方1 韭子桃仁汤

  材料:炒韭菜子6克,胡桃仁5枚。

  使用方法:将炒韭菜子、胡桃仁共置锅中,加冷水150ml,急火煮3分鐘,慢火煮12分鐘,添加少量米酒,分批服用。

  作用:补肾壮阳益,溫暖腰膝。

  主治:阳虚型腰疼,畏冷,遇寒尤剧者。

  附注:韭子为温补健壮养生食品,有温补肾壮阳之功。胡桃仁为果中弟一滋补品,亦有通阳之效。

  方2 小鸟桂圆汤

  材料:小鸟4只,桂圆肉30克。

  使用方法:小鸟活杀,去头爪、毛皮及內脏,清洗,置锅中,加桂圆肉,冷水150ml,急火煮,去白沫子,加米酒、姜片、葱、细盐等慢火煎制30分鐘,只能服用。

  作用:补肾壮阳温,强筋止疼。

  主治:阳虚型腰椎盘突出,腰疼长久难愈,腿部冷痛,手脚不温,全身困乏者。

  附注:麻雀肉有补肾壮阳养血,暖腰膝,益精粹之功。桂圆肉有利心脾,补气补血之功。

  方3 牛肉米粥

  材料:羊腿肉350克,梗米150克。

  使用方法:羊腿肉清洗,切割成一块块,侵泡,去白沫子,置锅中;加梗米及冷水600ml,急火煮3分鐘,慢火煮40分鐘,成粥,水浴加热服用。

  作用:补阳,通筋脉,壮腰脊。

  主治:阳虚型腰椎盘突出,腰疼久不愈,常常发作,受冷尤剧,手脚不温者。

  方4 双鞭壮阳汤

  材料:牛鞭600克,狗鞭150克,杞子30克。

  使用方法:将牛鞭人水里侵泡3钟头,随后顺尿道口对剖成两截,刮洗洗净;将狗鞭清洗,同入温油中侵泡,以微火炸酥,捞出,放人水锅中泡洗洗净。将牛鞭、狗鞭放进锅内,添加冷水600ml,加米酒、姜、葱,急火煮5分鐘,添加杞子,改慢火煮40分鐘,分批服用。

  作用:暖补肾壮阳,益精补髓。

  主治:阳虚型腰椎盘突出,腰酸腿软,痛疼,全身乏力,畏寒怕冷,头昏者。

  方5 韭菜籽粥

  材料:韭菜籽12克,梗米60克。

  使用方法:韭菜籽清洗,炒过,置锅中,加梗米,加冷水350ml,急火煮3分鐘,改慢火煮40分鐘,成粥,水浴加热分批服用。

  作用;补肾壮阳锁精,溫暖腰膝。

  主治:阳虚型腰椎盘突出。  

  方6 红烧狗肉

  材料:狗腿肉350克,米酒、姜、葱等。

  使用方法:将狗腿肉清洗,切割成块,侵泡2钟头,去白沫子,加少量冷水,急火煮,加米酒、姜、葱等调料,慢火煮40分鐘,再放醋、生抽、白砂糖,分批服用。冬季服食更优。

  作用:补中益气,温助阳。

  主治:阳虚型腰椎盘突出,腹部冷痛,手脚不温。

  附注:羊肉补中益气,温助阳。

  方7 燕窝粥

  材料:即食燕窝40克,梗米60克。

  使用方法:将梗米即食燕窝置锅中,加冷水600ml,急火煮2分鐘,改慢火煮30分鐘,成粥,水浴加热服用。

  附注:即食燕窝为滋润健壮健康养生妙品,补而外焦里嫩,润而不噪,补而能清。

  主治:阴虚型腰椎盘突出,腰部酸痛,型体削瘦,五心烦热者。

  作用:添精补髓,补气血强腰。

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