什么汤有助治疗腰膝酸软？淮山枸杞炖水鱼让你的腰屹立不倒

发布于 2022-02-09 15:00

什么汤有助治疗腰膝酸软？淮山枸杞炖水鱼

[引语]怎么治疗腰酸腿软？你知道？下边医生介绍医治腰酸腿软的食疗方，来咯一块儿看看！

腰酸腿软食疗方-淮山枸杞子炖水鱼

原料：

淮山药40克，枸杞30克，红枣5枚，姜片1片，水鱼1只(约350克)。

做法：

将淮山药清洗，用清水侵三十分钟;枸杞、红枣、姜片清洗;水鱼用开水烫，使其小便，杀完去肠脏，清洗切片。把所有用材放人炖盅内，放水适当，炖盅盖章，慢火隔水炖2-3钟头，调料服用。

功效：

健脾胃益气养血、补阴补。用以脾不够、精气血两虚少而致之食欲不佳、口干多饮、腰酸腿软乏力、视力模糊不清者。

附：别的有关食疗方

1、治阴不够、虚损：鸭一头褪毛及內脏，砍成块状，冬虫草16克同煮熟服用。有补阴滋阴养血、温脾精、止喘功效。适用头昏出冷汗、腰酸腿软、全身无力、勃起障碍、尿毒症、女性月经失调。正常人食之能精力旺盛，缓解疲劳。久服有益寿延年之功。

2、治老年人气血虚、腰酸腿软：鸽1只(褪毛和內脏)，枸杞20克，黄精40克，食用盐适当，隔水煮熟服用。

3、治肝不够;羊肉1500克，切割成4公分见方的方块儿，自来水氽透，与姜片、小香葱同放进热锅中炒，烹入米酒，随后倒进石锅，放进淮山、枸杞子各65克，鸡清汤1500克，用文火炖至软烂，放进鸡精、花椒粉和食用盐调料服用。有滋补养生肝，益精清目功效。适用老弱、精亏本、腰酸腿软，畏寒怕冷，阳萎早泄等症。

4、参苓淮山汤圆：山参、茯苓、淮山各12克煮熟共倒成膏状，与豆沙泥40克，白砂糖、熟猪油适当做成汤团馅，与揉好的粘米粉包成汤团，排水锅中煮开只能服用。有补脾健胃消食，养血补功效。适用消化不好，胸闷气短懒言、腰酸腿软等症。正常人服用更能精力充沛，步履轻柔。

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