秋燥口干应该吃些什么 教你制作9款秋天养生妙品

发布于 2021-12-14 14:06

       秋燥口干应该吃些什么?9款粥品推荐

  黑芝麻粥:

  黑芝麻粉淘净风干,炒过研细,每一次取20克,资金投入以150克梗米煮至将熟的粥内,加纯蜂蜜1匙,熬至粥稠服用。黑芝麻粉具备助消化、益五脏六腑、壮骨筋的功效。此粥能滋润五脏六腑,润燥润肠,适用肝不够、虚风晕眩、风痹、偏瘫、排便煤结、病后虚赢、须发早白、女性生完孩子乳少等。

  鲜藕粥:

  梗米350克,鲜藕150克,放水适当,共熬成粥。中医学觉得,熟藕味甘,具备补血补气生津止渴、健脾养胃、除燥润肺止咳的功效。鲜藕粥适用肺胃有热、口干口腔异味、咯痰咳血、跌打损伤、淤血逗留等。

  白木耳粥:

  梗米350克,白木耳16克,放水适当,共熬成粥。白木耳是秋天补阴、润肺止咳、生津止渴的滋补养生妙品。白木耳粥具备润肺止咳、养血补的功效。适用阴虚火旺燥咳、气阴两虚等。

  苹果粥:

  苹果600克,西米露、白砂糖各150克,放水适当,共熬成粥。苹果粥具备生津止渴、润肺止咳、除烦、消暑、健胃消食等功效,适用力气不够、恶心想吐、消化不好、结肠炎痢疾、大便干硬、冠心病等。

  菊花粥:

  菊花40克,梗米150克,先将菊花煎汤,取汁加米熬成粥。菊花粥具备散风寒风热、清肝火、明眼目等功效,适用秋天风热型发烧感冒、闹心咽燥、目赤肿疼等症状,对心脑血管疾病也具备不错的预防功效。

  枸杞子粥:

  枸杞子40克,梗米150克,放水适当。同熬成粥。枸杞子粥具备滋补养生肝、清目滋阴养血等功效,适用中老年肝阴亏、视力模糊模糊不清、腿酸无力等。

  胡萝卜粥:

  红萝卜130克,削皮,清理洗净,切割成碎屑,同稻米150克共熬成粥。中医学觉得,红萝卜归经甘、平,具备下气利胸膈、补中安五脏六腑的功效,此粥适用严重便秘、胃部不适、饱闷气胀、消化不好等。

  土豆粥:

  马铃薯150克,削皮,清理洗净,切割成一块块,和稻米150克共熬成粥。中医学觉得,马铃薯味甘、性温,具备健脾胃与立、养血调中的作用,此粥适用胃燥、胃疼、严重便秘等。

  梨粥:

  梗米60克,淘净放水烧开:生梨2-3只,去皮去核,切割成一块块,资金投入粥锅,加老冰糖适当。煮玉米面粥服用。此粥可生津润燥,清热解毒止咳化痰,消痰下火,适用热症烦渴、肺热咳嗽、干咯痰少、病后气血虚、食少口干舌燥等。

  左右粥食有的重在散风去热、甘润下火、消烦解燥;有的重在暖胃健脾胃、益肺宁心、补阴润燥;有的重在润肺止咳护肝、益精生血、壮强筋,都难能可贵秋天健康保健妙品。常常服用,能清理血管垃圾、减少心率、抗衰老防衰、益寿延年,对中老年尤其适合。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
贫血怀孕了孩子能要吗

回答:贫血怀孕了通常是可以要孩子的,但需要根据贫血的类型和严重程度,在医生指导下进行评估和治疗,确保母婴健康。贫血可能对孕妇和胎儿造成一些风险,如胎儿生长迟缓或早产,但通过适当的补铁、改...

Q
狂犬病毒通过什么传播途径传染

回答:狂犬病毒主要通过被感染动物的唾液进入人体传播,常见途径包括动物咬伤、抓伤以及唾液接触到破损皮肤或粘膜的情况下。极少数情况下也可能通过器官移植传播。 1、动物咬伤 这是狂犬病毒最主要...

Q
头疼神经痛怎么治疗

回答:头疼神经痛可以通过药物治疗、物理治疗和生活方式调整来缓解。常见原因包括紧张性头痛、偏头痛、神经炎症等。治疗方法需根据具体病因选择,包括药物止痛、改善生活习惯、物理疗法等。 1、药物...

Q
心脏搭桥梁手术完整过程

回答:心脏搭桥手术是通过移植血管绕过阻塞的冠状动脉,恢复心脏供血的手术。手术过程包括术前准备、麻醉、开胸、取血管、搭桥、缝合等步骤,术后需密切监护和康复治疗。 1、术前准备。手术前患者需...

Q
喉咙上面是什么部位

回答:喉咙上方是咽部,包括鼻咽、口咽和喉咽三部分。咽部是呼吸道和消化道的共同通道,负责空气和食物的通过,同时还参与发声和免疫防御。咽部健康对整体身体功能至关重要。 1、鼻咽位于鼻腔后方,...

Q
手老抽筋是怎么回事

回答:手老抽筋可能是由于电解质失衡、血液循环问题、神经系统疾病或反复使用导致的肌肉疲劳引起,需要根据具体原因进行调整饮食、改善生活习惯或及时就医检查。常见原因包括身体缺钙或镁、不良姿势导...

Q
肾不好挂什么科室检查

回答:肾不好应挂肾内科进行检查。肾内科专门负责肾脏疾病的诊断和治疗,包括肾功能异常、肾炎、肾结石等。通过尿液、血液及影像学检查,医生可以准确评估肾脏健康状况,并制定相应的治疗方案。 1、...

Q
心跳140正常吗

回答:心跳140次/分钟通常属于异常情况,可能由多种原因引起,需根据具体情况进行判断和处理。健康成年人的静息心率一般在60-100次/分钟,心跳140次/分钟可能提示心动过速,需要及时关...