痛风可以吃的水果有哪些

发布于 2019-08-06 14:08

　　痛风由很多的症状引起，因为饮食不当引起的痛风是最普遍的，或是体内摄入不良的蛋白质和不平衡的氨基酸，也可能是长期处在工作的压力下造成的这种现象，要养成好的饮食和作息习惯，在生活中杜绝这种病情的发生，那么在得了这个病的人知道痛风可以吃的水果有哪些吗?

　　痛风可以吃的水果有哪些

　　一、鲜果西米露

　　1、食材：

　　西米，哈密瓜，提子，梨，火龙果，炼乳，露露杏仁露

　　2、做法：

　　锅中添水，待水烧开后，关小火放入西米，然后大火烧10分钟左右，再烧期间要不停的搅拌西米。因为西米容易糊锅。待西米晶莹剔透只有一个白点后，关火闷20分钟。然后出锅清水冲干净，放入碗中备用。取一个干净的碗，放入西米，倒入少许露露杏仁露，少许炼乳，搅拌均匀。在西米露中放入事先准备好的水果。放入冰箱冰镇即可。

　　二、缤纷水果薄饼

　　1、食材：

　　面粉，牛奶，糖，各色水果，炼乳

　　2、做法：

　　面粉，盐，糖放一起，打入鸡蛋，加入牛奶。将上述材料拌成均匀的面糊，包上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜。第二天要做薄饼时从冰箱取出面糊再次拌匀，将不沾平底锅刷上薄薄一层油(黄油更好),取一个大小适中的汤勺舀一勺面糊。倒入已经预热的平底锅中慢慢晃动形成均匀的圆形,只需要几秒钟的时间薄饼全部定型成熟后即揭下取出备用。薄饼上放上自己喜欢的各色水果，淋上自己喜欢的甜味汁即可食用，我用的是原味炼乳。

　　三、菠萝蜜桃茶

　　1、食材：

　　菠萝汁、蜜桃、雪碧、苹果、蜂蜜、冰块、柠檬。

　　2、做法：

　　把水蜜桃从正中竖着切一刀，再从反方向竖切一刀，然后再从中间横切一刀，这样，水蜜桃变成了八瓣，用手拿住上下两边一拧，八瓣会完整地拿下来，不会粘到核上。将桃瓣剥皮放在盘子里，用一只大汤匙挤压，会挤出汁液，桃肉会被压得很松很碎，因为桃子肉比较软，最好别用榨汁机，否则不太好收拾。将桃汁和压碎的桃肉放进玻璃碗，加水，水量没过桃肉既可，根据个人喜好加糖，盖盖子微波高火加热十分钟，取出，用小网眼勺将桃肉过滤出，放在一边留着做桃酱，将桃汁取出放入适量菊花茶煮开既可倒入碗内，喝之前可再放几粒菊花做装饰。(根据个人口味，可将桃换为苹果、梨、哈密瓜等水果，也可将菊花茶换为绿茶、红茶和其他花茶，做法差不多)

　　小编结语：说了这么多，你知道痛风可以吃的水果有哪些了吗?那么你知道要怎样在生活中杜绝这种病的发生了吗?当然在工作和学习之余，锻炼身体也是必须的，有一个强壮的身体在加上良好的饮食习惯，那么这个病就不会产生了，当然了，男性也要在生活中少抽烟，少喝酒，这样才可以预防疾病的发生。

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