寿命的长短都与什么有关？

发布于 2019-08-14 14:26

　　生活中我们会发现，女性的总体寿命比男性长，这是为什么呢？其实寿命长短与许多因素有关，不能仅凭性别来判断一个人的寿命。那么，什么因素与寿命有关呢?

　　首先，遗传问题。

　　其实很多人不知道，寿命与基因密切相关。一些身体状况和疾病也可以通过基因遗传。一个人的基因会对寿命产生一定的影响。

　　其次，性格特征。

　　根据研究,长寿的人往往是开朗外向的人,因为他们（她们）的广泛的与人沟通，善于发泄自己的情绪,并且还可以用积极的态度面对人生，这些人往往强大的心理素质。高强度的心理压力，以及过度的焦虑、恐惧、或长期的暴躁情绪都会对身体造成一定的负担,最终导致疾病。

　　另外，生活习惯。

　　良好的作息和饮食习惯对延长寿命有积极作用。长时间熬夜，猝死和长期心脑血管疾病的风险也会增加。饮食习惯往往不规律，或者哪一顿不吃饭，或吃盐或烟熏食品过多都也对你的健康有害。

　　此外,如果你想长寿,更重要的是进行持续的健康管理,定期体检,了解自己的身体状况,并进行自检，早期干预,就会对延长寿命和生活质量具有重要意义。

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