桂圆的功效与作用 你知道哪些呢

发布于 2019-08-28 14:12

  对于桂圆来说,可能大家都不会陌生了吧!家中经常食用的水果。果如其名,外形呈现圆形,棕黄色的硬质外壳,呈先乳白色的果肉,晒干之后果肉变成带有光泽的干棕色,香甜又有嚼劲。桂圆可以说浑身都是宝,不仅好吃,还有很丰富的营养。今天就开谈一谈桂圆的功效和作用。

  一、桂圆的功效与作用

  在我们国家的中医学来讲,桂圆又叫做是龙眼,它的特点就是带有一点甘甜,药效比较平温,不刺激人体,并且能够起到补血的作用。在中医药中桂圆经常和别的药物,组成一个名叫归脾丸的药,主要是用于心思过虑而造成伤脾从而引发头晕,呕吐,失眠等一系列病状。对于女性朋友来说,桂圆可是一个好伙伴。桂圆具有补血功能,如果在女性在特殊的日子出现月经过多的情况,可以适当的食用桂圆。

  二、桂圆的利弊

  每一个东西都有利弊,桂圆也不例外。这里就为大家介绍桂圆的好处和坏处。

  1.桂圆的好处

  可以在你劳累一天之后,消除你的疲惫感,桂圆味甜,当中有许多可以被人体直接吸收的葡萄糖,并且还有丰富的矿质元素和少量的蛋白质,这些元素都可以很好的缓解疲劳。除了这个作用以外,桂圆还可以抗衰老,补脑,补血等。

  2.桂圆的坏处

  吃了过多的桂圆之后个别的人会产生上火的症状,严重的可能脸上会长疙瘩。桂圆虽然对女性很友好,但对于怀孕的女性来说,建议还是不要食用桂圆,因为女性怀孕期间阴血是比较虚弱的,吃了可能会产生腹痛流产等反应。

  小编结语:桂圆的功效与作用上面的文章为大家简单的介绍啦,对于桂圆的坏的方面,大家千万要提高警惕。毕竟,身体是革命的本钱,对于新鲜的桂圆来是晒干做成零食的桂圆的都要适可而止,切记不可一贪吃,只有适当食用了,它才能发挥最好的功效。

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