女性月经量少应该怎么办？

发布于 2019-08-29 17:13

　　女性月经量少,与贫血、血气不足有关,通常的认知是喝一些红糖水、姜糖水,因为含热量较高,对补血也有帮助。有关女性所有性能妇科病理不容小看看,如果通过自己的方法并没有看到效果,最好还是想就医检查特定的原因,采取一些药物,调节月经,推动血液循环在医生的指导下,月经量少吃什么喝什么怎么做?

　　1、最好喝一些中药，虽然适应身体的过程较长，但提高身体素质是最好的选择。在传统中医对女性非常好的四个草药有个名字叫四物,它含有当归、川穹、白芍、熟地这四味药,这是中医补血,养血常用的处方，具有活血化瘀，补气补血的功效，也可以改善肤色。

　　2、月经不调的女性也应该尽量早睡早起，保证睡眠质量。在饮食方面也要清淡，忌食辛辣油腻的饭菜，各种膨化食品，吃温补食品。尽量少喝咖啡、茶等。对女性月经较好的温补食品有:山药、枣、黑豆、牛羊肉等，都含有丰富的蛋白质，对女性来说是很好的补品，经常吃对调节月经有很好的辅助作用。

　　另外，对于存在月经不调的女性，在生活中还应更注重饮食方面。此时应少吃生冷性的食物，戒烟戒酒，不吃辛辣类食物，也不能节食。此外，此时应注意控制情绪，情绪异常波动会影响月经。

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