缺铁性贫血的四则养生药膳方

黄芩鸡汁粥作用：养血血，填精粹，适合气血虚、血气双亏、处于营养不良的状态的缺铁性贫血病人。调料：重１０００－１５００克的老母鸡１只，黄芩１５克，稻米１００克。

缺铁性贫血养生药膳方四则

缺铁性贫血，临床医学以脸色苍白或腊黄素淡、唇甲色淡、困乏乏力、胸闷气短头昏等为关键特点，养生药膳治疗法是此病合理的辅助医治方式，黄芩鸡汁粥、肝粥、大枣木耳汤、荔枝干红枣等养生药膳方成效显着，缺铁性贫。

缺铁性贫血的简易养生药膳

宋女士２０１９年６０岁，大夫说她身患缺铁性贫血。除开按时服药外，宋女士生活起居应当留意些哪些，有什么简变的养生药膳即可改进病况呢？

缺铁性贫血女士美容养颜养生药膳方

发布于 2019-08-31 19:36

　　为数不少的女士看起来面无血色，肌肤、粘膜惨白或腊黄，这种人常伴随身体疲乏，头昏记忆减退，心慌胸闷，月经紊乱等病症，或皮肤萎缩、干躁，头发干躁易掉下来，或者有指（趾）甲脆薄而偏平、凹痕、易瓦解等状况，这种都归属于中医学气血两亏的主要表现。这种女士多有缺锌的病历，如孕妇分娩失血过多、经量过多等造成的失血过多；数次孕妇分娩、喂奶、怀孕引发的需铁量增加；食材里面铁欠缺及其铁消化吸收阻碍等。改正缺铁性贫血，最先要去除造成缺铁性贫血的发病原因，也要填补含铜丰富多彩的食材，服用中医学滋补血气的饮食疗法养生药膳方。　　

　　菠菜猪肝汤　新鲜连根西兰花２００～３００克，牛肝１５０克。将西兰花清洗，切条。牛肝切开。锅内水煮沸后，添加姜片丝和小量盐，再放进牛肝和西兰花，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。可佐餐服用。牛肝、西兰花两味合用能补血补气，用以贫血、脸色苍白者的滋补和医治。　　

　　三红补血补气益颜粥　大枣１２枚，枸杞子３０克，血糯米５０克，老红糖３０克。清洗大枣、枸杞子、血糯米，放置炒锅里加冷水，先加旺火烧开，改成慢火煨粥，粥成时添加老红糖，并条。每天１剂，早、晚分服。有护肝益血，补肾填精，丰肌泽肤的作用，适用处于营养不良的状态，贫血，脸色苍白，肌肤较干躁及身体瘦弱者。　　

　　胶芪枣汤　阿胶糕９克，黄芩１８克，红枣１０枚。先水煎黄芩、红枣，水沸１钟头后取汤，将阿胶糕列入汤剂中融化，服食料汁。每天１剂。阿胶糕滋补血夜，黄芩、红枣补气血生血，三味合用能补血补气，用以缺铁性贫血的滋补和医治。

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