贫血食疗方六则

发布于 2019-08-31 19:37

  桂圆肉15克,大枣3-5枚,梗米100克。同熬成粥,热温服。作用:养神健脾,滋补养生健壮。  

  2.新鲜羊骨头2斤(1000克),梗米200克。羊骨头清洗捶碎,放水煮汤,去渣后,入梗米共熬成粥。服用时中适当调米温服,10-15天为一治疗过程。作用:补肾壮阳壮骨。  

  3.糙椰子的100克,薏苡仁50克,大枣15枚。同熬成粥。服用时加适当白砂糖。作用:补阴补血补气(补血补气商品)。 

  4.制首乌60克,大枣3-5枚,梗米100克。以制首乌煎取浓汁去渣,添加大枣和梗米熬粥,将成,放进老红糖适当,再煮一些沸就能。热温服。首乌忌铁(补铁商品,补铁新闻资讯)器,煎汤熬粥时要用少锅或搪瓷锅。作用:补肝益肾,益气养血理虚。    

  5.生鸡蛋2个,取鸡蛋黄打撒,烧开先放盐少量,入鸡蛋黄煮开,每天饮服2次。作用:补铁,适用贫血。   

  6.牛肝150克,西兰花适当。牛肝清洗切开与木薯淀粉、盐、生抽、鸡精适当并条,放进锅中内与焯过的西兰花炒过,或用牛肝50克清洗切开,放进开水中煮至近熟时,放进西兰花,沸腾添加调米,吃肝吃菜喝粥。作用:补铁,适用贫血。

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