炎炎夏日选错凉席也伤身

发布于 2019-09-06 15:17

　　当我们的生活条件不好的时候，我们可能不会太注意这方面。其实，床上用品包括被子、床垫、床垫、枕头都会影响我们的睡眠质量，所以我们应该注意床上用品。两天前，夏至后，许多地方的气温越来越高。越来越多的人在晚上使用垫子。专家说，选择错误的垫子会损害他们的健康。今天我们来谈谈这个垫子。

　　现在市场上有很多种垫子，如草席、竹席、藤席、牛皮席、亚麻席、竹炭席等。你知道什么样的垫子最适合你吗？专家表示，席子的选择是一个身体上的差异，也是一个重要因素，关系到人们的胖瘦。例如，如果你有点胖，你可以选择麻将垫，但如果一个较瘦的人使用麻将垫，他会感到不舒服。他惊慌失措，应该选择亚麻布或草席。像这样的竹炭垫子通常被多汗的人、多汁的人和怕热的人使用。竹炭垫效果较好。

　　竹席的使用对年轻人来说更是一种选择，因为它有更强的降温效果。如果有人喜欢用竹席，觉得太冷，可以在竹席上铺一层床单，这样也会起到凉席的作用，但不会觉得那么冷。对于老年人，特别是弱者，最好用亚麻垫。一方面，它有更好的柔软性，更舒适的躺在上面。另外，它的降温效果比较温和，所以特别适合老年人。

　　患有腰腿痛和关节病的人在使用垫子后可能会诱发关节病的发生。例如，最好的方法是不要使用垫子。如果一定要用的话，最好选择亚麻型的垫子，或者在上面铺一张床单，这样不仅能起到降温的作用，还能缓解垫子的过度刺激。

　　它还有另一个绰号“天然植物空调”，因为它起到调节体温的温和作用，不像一些麻将垫那么凉爽，应该适合大多数人。

　　在使用垫子之前，必须清洁并晾干，因为皮肤接触后会有大量的皮肤碎片或蚜虫，这些都会存在于垫子中。另外，你已经过了一个夏天，在收集之前，你也应该仔细清洗。通常刷子是最好的，用清水洗完后，一定要洗完。风干彻底，有利于来年使用。

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