秋季这些食物能够降燥！
发布于 2019-09-09 17:52
现在天气比较干燥很多朋友比较容易上火，今天给大家介绍一些食物帮助大家降火。
1、多吃白色食物可以减少内热
北方室内干燥的空气让人们“生气”，所以他们可以吃更多的白色食物。中医认为，祛干热多用润法，根据五行五色的原则，白色食物最能防干热。
烹调时，可选用白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜效果最好，可以说是最经济的补品，但冬季胃寒的人应该少吃。
2、热解毒的食物
如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、荸荠、马齿苋、金针等，更具有抗菌消炎作用，适用于各种火的症状。
3、去湿火
如冬瓜、西瓜、薏米、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、红豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲤鱼、泥鳅、生菜、绿豆芽、鸡肉等，适合各种上火证。
4、除热
如党参、安神、大白菜、荔枝、栗子、枣子、核桃、百合、黑芝麻、燕窝、蜂奶、高粱、茴香、刀豆、芥末、樱桃、石榴、李子等。
滋阴减内热类：如龟、海带、海带、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、黑鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火、五扰热、盗汗、失眠等疾病。
5、补脏熄火的食物
其他的人一些像莲藕、梨、荸荠、生土、木耳、黄鳝、糯米、莲藕粉、荠菜、玉米秆、芒果、鳝鱼、竹叶、白杨根、马齿苋等，可用于鼻出血、大便出血、尿血、牙龈出血等。
如黑豆、山药、花生、牛奶、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、禽肉、鳗鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适合因脏腑虚弱、阳气不佳而引起的各种症状。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 得了颈椎病有什么症状呢？
下一篇 : 白领们如何预防颈椎病？
相关推荐
更多
Q
鼓膜穿孔会导致哪些不良后果
回答： 鼓膜穿孔可能导致听力下降、耳部感染和眩晕等不良后果。 鼓膜穿孔后，声音传导功能受损，患者可能出现不同程度的听力下降，严重时可能影响日常交流。穿孔部位容易受到细菌或病毒感染，引发中...
Q
眼角出现细纹怎么办
回答： 眼角出现细纹可通过保湿护理、防晒防护、医美干预等方式改善。 眼角细纹可能与皮肤干燥、紫外线损伤、胶原蛋白流失等因素有关。日常使用含透明质酸或神经酰胺的眼霜有助于增强皮肤屏障锁水能...
Q
男性尿道尖锐湿疣如何确诊
回答： 男性尿道尖锐湿疣可通过醋酸白试验、HPV-DNA检测和尿道镜检查确诊。 醋酸白试验是将5%醋酸溶液涂抹于可疑皮损处，3-5分钟后观察是否出现白色改变，阳性结果提示可能存在HPV感...
Q
黄芪能治慢性鼻炎吗 如何用药治愈慢性鼻炎
回答： 黄芪对慢性鼻炎可能有一定辅助治疗作用，但无法单独治愈该病。慢性鼻炎患者可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物控制症状。 黄芪具有补气固表、托毒生肌的功...
Q
什么是输卵管妊娠
回答： 输卵管妊娠是指受精卵在输卵管着床发育的异常妊娠状态。 输卵管妊娠可能与输卵管炎症、输卵管手术史、避孕失败等因素有关，通常表现为停经后腹痛、阴道流血等症状。输卵管炎症可造成管腔狭窄...
Q
慢性萎缩性鼻炎症状有哪些
回答： 慢性萎缩性鼻炎主要表现为鼻黏膜干燥萎缩、鼻腔宽大、嗅觉减退或丧失、鼻内结痂及恶臭等症状。 慢性萎缩性鼻炎早期常见鼻黏膜干燥、鼻塞感，随着病情进展，鼻腔内可能出现黄绿色痂皮，伴有腥...
Q
10mm的肿瘤大概有多大
回答： 10毫米的肿瘤大约相当于一颗黄豆的大小。 10毫米即1厘米，直观对比下接近成人小拇指指甲的宽度或一颗标准黄豆的直径。在医学影像检查中，这类肿瘤通常可通过超声、CT等设备清晰识别。...
Q
宫外孕一周左右初期症状
回答： 宫外孕一周左右初期症状可能表现为停经、轻微腹痛、阴道少量出血等。宫外孕是指受精卵在子宫腔外着床发育，常见于输卵管。 宫外孕初期症状通常较为轻微，容易被忽视。停经是常见表现，多数患...