秋季这些食物能够降燥！
发布于 2019-09-09 17:52
现在天气比较干燥很多朋友比较容易上火，今天给大家介绍一些食物帮助大家降火。
1、多吃白色食物可以减少内热
北方室内干燥的空气让人们“生气”，所以他们可以吃更多的白色食物。中医认为，祛干热多用润法，根据五行五色的原则，白色食物最能防干热。
烹调时，可选用白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜效果最好，可以说是最经济的补品，但冬季胃寒的人应该少吃。
2、热解毒的食物
如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、荸荠、马齿苋、金针等，更具有抗菌消炎作用，适用于各种火的症状。
3、去湿火
如冬瓜、西瓜、薏米、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、红豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲤鱼、泥鳅、生菜、绿豆芽、鸡肉等，适合各种上火证。
4、除热
如党参、安神、大白菜、荔枝、栗子、枣子、核桃、百合、黑芝麻、燕窝、蜂奶、高粱、茴香、刀豆、芥末、樱桃、石榴、李子等。
滋阴减内热类：如龟、海带、海带、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、黑鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火、五扰热、盗汗、失眠等疾病。
5、补脏熄火的食物
其他的人一些像莲藕、梨、荸荠、生土、木耳、黄鳝、糯米、莲藕粉、荠菜、玉米秆、芒果、鳝鱼、竹叶、白杨根、马齿苋等，可用于鼻出血、大便出血、尿血、牙龈出血等。
如黑豆、山药、花生、牛奶、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、禽肉、鳗鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适合因脏腑虚弱、阳气不佳而引起的各种症状。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 得了颈椎病有什么症状呢？
下一篇 : 白领们如何预防颈椎病？
相关推荐
更多
Q
男性尿道尖锐湿疣如何确诊
回答： 男性尿道尖锐湿疣可通过醋酸白试验、HPV-DNA检测和尿道镜检查确诊。 醋酸白试验是将5%醋酸溶液涂抹于可疑皮损处，3-5分钟后观察是否出现白色改变，阳性结果提示可能存在HPV感...
Q
早上起来口水是褐色的怎么回事
回答： 早上起来口水是褐色的可能与牙龈出血、咽喉炎症、消化道出血等因素有关。 牙龈出血是口腔内血液与唾液混合后氧化的常见原因，夜间刷牙不彻底或牙周炎可能导致牙龈渗血。咽喉部黏膜破损如慢性...
Q
白化病多长时间会扩散呢
回答： 白化病通常不会扩散，属于先天性遗传疾病。 白化病是由于基因突变导致黑色素合成障碍的遗传性疾病，患者出生时即存在皮肤、毛发和眼睛的色素缺失。该病不具有传染性或扩散性特征，症状表现稳...
Q
药流后腹痛如何缓解
回答： 药流后腹痛可通过热敷、适当休息和遵医嘱用药等方式缓解。 药流后腹痛可能与子宫收缩、残留物排出或感染等因素有关。热敷下腹部有助于促进血液循环，缓解子宫痉挛引起的疼痛。卧床休息能减少...
Q
女肛门外有个小肉疙瘩是怎么回事
回答： 女性肛门外出现小肉疙瘩可能与痔疮、肛周脓肿、尖锐湿疣等因素有关。 痔疮是肛门周围静脉曲张形成的柔软肿块，常因久坐、便秘或妊娠导致腹压增高引发，表现为排便时出血、瘙痒或疼痛。肛周脓...
Q
子宫肌瘤可以激光治疗吗
回答： 子宫肌瘤一般不建议激光治疗，通常采用药物或手术干预。 子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，治疗方式需根据肌瘤大小、位置及症状决定。对于直径小于5厘米的无症状肌瘤，可遵医嘱使用米...
Q
淋巴瘤活检报告单会有哪四种结果
回答： 淋巴瘤活检报告单通常会出现反应性增生、淋巴瘤、淋巴组织不典型增生、其他恶性肿瘤转移四种结果。 反应性增生属于良性病变，可能与感染、免疫异常等因素有关，通常表现为淋巴结肿大、局部压...
Q
牙齿缺失的危害是什么
回答： 牙齿缺失可能导致咀嚼功能下降、邻牙移位和牙槽骨萎缩等问题。 牙齿缺失后，咀嚼效率降低会影响食物消化吸收，长期单侧咀嚼可能引发颞下颌关节紊乱。相邻牙齿会向缺牙区倾斜，导致牙缝增宽、...