脾不好吃什么 这些常见的食物功效都很不错
发布于 2019-09-10 14:47
平日里我们经常会说到身体出现脾胃不和的症状，如果详细说来，脾有问题的话，通常都是脾虚或者是脾湿两种状态显现问题。出现脾胃问题很多朋友可能会选择食用中药，但这毕竟是一个慢性的治疗过程，因此很多食疗方法也能够起到一定效用。
一、脾不好吃什么
1.山药
大家食用山药的时候应当都会发现，山药有一层黏液，这是因为山药中含有特殊的粘蛋白，对胃粘膜有一定滋润作用，可以保护胃壁免受刺激。它所具有的健脾利湿功效对于食欲不振的状况有所缓解。
2.木瓜
木瓜可以对脾湿而导致的消化不良症状有很好的治疗效果，适当食用木瓜，可以调理脾胃，帮助消化。
3.大枣
大枣补血养颜的功效特别适合女孩们食用，适当的吃些枣类食物，可以起到安中养脾的作用，大枣吃法很多煮粥，熬汤，泡水等都可以食用。
4.粳米
粳米营养成分丰富，尤其是用粳米熬粥的时候，粳米表面浮起的粘稠状液体，叫做粥油，对于脾虚体弱的人群有很高的调理功效。
5.香菇
香菇补脾益气的功效十分显著，其实菌菇类的食品在健脾胃方面都能起到一定作用，是款营养丰富的好食材。
二、脾不好饮食怎样注意
首先不可以过多食用生冷刺激性的食物，暴饮暴食不可取，不规律的饮食习惯，和饮食卫生，都有可能对脾胃问题产生影响。老一辈人总说清淡饮食，多吃些好消化的食物，这是身体健康的饮食基础。除此以外，酗酒的坏习惯一定要改掉。
小编结语：关于脾不好吃什么这一问题，为大家简单解答一下,上述这些食物都有很好的营养功效。想要健脾和胃，一定要学会合理安排饮食，适量补充锌元素，比如豆制品，核桃，花生等等。另外，良好的生活习惯，和一个轻松愉悦的心情也可以帮助我们缓解压力，减少身体负担。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 麦菜的功效与作用 这7点真的太棒了
下一篇 : 肠胃炎吃什么饭菜好 清淡饮食少不了
相关推荐
更多
Q
得了急性横贯性脊髓炎会有哪些症状
回答： 得了急性横贯性脊髓炎可能出现运动障碍、感觉异常和自主神经功能障碍等症状。 急性横贯性脊髓炎通常表现为脊髓病变平面以下肢体瘫痪，早期多为弛缓性瘫痪，后期可转为痉挛性瘫痪。病变节段以...
Q
在月子期间长了庤疮该怎么办
回答： 月子期间长痔疮可通过温水坐浴、调整饮食、遵医嘱用药等方式缓解。 痔疮可能与孕期腹压增高、产后便秘、久坐久卧等因素有关，通常表现为肛门肿痛、便血、瘙痒等症状。温水坐浴可促进局部血液...
Q
唇疮最快的治疗方法是什么
回答： 唇疮最快的治疗方法是通过药物治疗结合局部护理。唇疮通常由单纯疱疹病毒感染引起，表现为口唇周围出现水疱、疼痛和灼热感。 药物治疗可选用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏或泛昔洛韦片，这些药...
Q
鼻窦炎一般是单侧还是双侧 鼻窦炎高发部位介绍
回答： 鼻窦炎可以发生在单侧或双侧，上颌窦和筛窦是较常见的发病部位。 鼻窦炎是指鼻窦黏膜的炎症，可能由病毒、细菌感染或过敏反应引起。上颌窦位于面颊部，由于解剖结构特殊，容易因上呼吸道感染...
Q
病毒性口腔疱疹吃头苞管用吗 头孢能治疗病毒性口腔疱疹吗
回答： 病毒性口腔疱疹不建议使用头孢类药物治疗，头孢类药物对病毒性口腔疱疹无效。病毒性口腔疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的，头孢类药物属于抗生素，主要用于治疗细菌感染，对病毒感染没有治疗作...
Q
排卵日同房5天小腹中间疼
回答： 排卵日同房5天后小腹中间疼可能与排卵期疼痛、盆腔炎或子宫内膜异位症有关。 排卵期疼痛是由于卵泡破裂释放卵子时刺激腹膜引起的钝痛，通常持续1-2天可自行缓解。盆腔炎多由细菌感染导致...
Q
下面瘙痒没有分泌物怎么回事
回答： 下面瘙痒没有分泌物可能与外阴皮肤过敏、糖尿病、神经性皮炎等因素有关。 外阴皮肤过敏通常由接触化纤内裤、劣质卫生巾或外阴清洁产品引起，表现为局部红肿、灼热感，但无异常分泌物。糖尿病...
Q
宫颈癌1B2术后病理2个淋巴转移怎么回事，怎么办
回答： 宫颈癌1B2期术后病理显示2个淋巴结转移可能与肿瘤侵袭性强、手术范围不足或术前评估遗漏有关，通常表现为盆腔疼痛、异常阴道出血等症状。建议及时就医复查，明确转移范围并制定后续治疗方...