喝咖啡的误区你知道吗
发布于 2019-09-11 21:48
咖啡作为一种很多人都爱喝的饮料，现在非常的受欢迎，路边的咖啡店也是越来越多了。喝咖啡的误区有哪些?假如你平时经常喝，应该做个了解。咖啡其实对于身体是有很多的好处的，每天喝一点效果不错，那么胃不好能喝咖啡吗?一起来看!
喝咖啡的误区
1、喝咖啡会发胖
喝咖啡其实并不会让人长胖，这可能是一个很常见的误区。咖啡的热量是很低的，而且因为含有咖啡因，对于改善新陈代谢效果很好。另外咖啡喝了之后具有抑制食欲的效果，如果是在早上喝的，白天就不容易想吃零食，还能帮助减肥。
2、喝咖啡增加疲惫感
喝咖啡其实并不会让人感觉到很疲劳，咖啡不存在催眠的效果，喝了之后人会感觉到很精神。因为咖啡中的咖啡因是一种能够刺激大脑的成分，人在喝了之后会感觉到精神亢奋，有利于更好的投入到学习和工作中。睡前不要喝，否则会影响睡眠。
3、喝咖啡对心血管不好
咖啡里面有很多的亚油酸，这种成分可以对于心血管不仅没有危害，而且还具有保健效果。它能够预防血栓的形成，促进血管的收缩，让血液中的垃圾更快的被排走，促进血液循环。所以说想要心血管疾病，每天喝一点咖啡是很好的。
4、喝咖啡不利于气喘
咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。
5、常喝咖啡会中风
咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。
6、喝咖啡会患胆结石
一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
7、喝咖啡会增加患糖尿病的几率
研究人员发现，喝咖啡可以减少更年期过后的妇女罹患Ⅱ型糖尿病的几率，每天饮用6杯咖啡的妇女，比每天饮用不到6杯，或者甚至一口都不喝的妇女，患Ⅱ型糖尿病的几率少了22%。
喝咖啡居然也有这么多的误区，是不是没有想到呢?其实只要你喝的是没有任何添加物的纯咖啡，也就是黑咖啡，对于身体没有任何的危害，还有很大的好处。当然，如果你的肠胃功能非常差，那么就不建议多喝了，以免造成不舒服的情况。
相关推荐
更多
Q
月经颜色发黑有褐色粘稠物
回答：如果你发现月经颜色发黑并伴有褐色粘稠物，这可能是身体在发出一些信号。通常，这种情况可能与内分泌失调、子宫内膜炎、宫颈炎或子宫肌瘤等有关。为了确保健康，建议尽快就医，听取专业医生的建...
Q
白内障会导致眼睛出血嘛
回答：白内障本身通常不会导致眼睛出血。如果您发现眼睛出血，可能是由其他因素引起的，如外伤、高血压或糖尿病等。遇到这种情况，最好尽快去医院眼科就诊，通过专业的视诊和裂隙灯检查来明确原因，并...
Q
月经颜色发黑应对方法
回答：月经颜色发黑可能让很多女性感到担忧，但其实这并不一定是严重问题的征兆。常见的原因包括子宫内膜脱落不完全、宫寒、气滞血瘀以及内分泌失调。为了安全起见，建议及时就医，并在医生的指导下进...
Q
吃东西呛着过后消化不良
回答：吃东西被呛到后出现消化不良的情况，可能让人感到不适和困扰。这种现象可能与多种因素有关，包括未及时咽下食物、咽喉反流、胃肠功能紊乱，甚至是食管癌等。了解这些原因有助于我们更好地应对和...
Q
小孩发烧泡脚后抽搐了
回答：小孩发烧后泡脚出现抽搐，这种情况可能与多种因素有关，比如发热、电解质紊乱、癫痫发作或脑膜炎等。面对这样的情况，家长需要立即带孩子去医院进行检查，以确定具体原因，并在医生指导下进行相...
Q
白内障会使晶体变薄吗
回答：白内障不会使晶体变薄。白内障是由于晶状体的透明度降低或颜色变化，导致光学质量下降的一种常见眼部疾病，特别是在中老年人中更为普遍。典型症状包括视物模糊、视力下降，以及可能伴随的异物感...
Q
白内障会使眼睛发蓝吗
回答：白内障通常不会直接导致眼睛发蓝，但在某些情况下，例如蓝晶状体混浊，可能会出现眼睛发蓝的现象。白内障是由于晶状体混浊引起的视觉障碍，常见于中老年人，分为先天性、老年性和代谢性白内障等...
Q
月经推前是宫寒还是宫热
回答：月经推前可能是由宫寒或宫热引起的，但这两种情况的具体原因、治疗方法和注意事项都有很大的不同。宫寒通常是由于外界寒邪侵袭或人体脾肾阳虚，导致内寒积聚在女性的胞宫，影响其正常功能。而宫...