水肿吃什么喝什么比较好

发布于 2019-10-27 19:44

　　在生活中我们经常见到这样一类人，看上去胖胖的体重却跟体型相差很大，其实这类人并不是真的肥胖，而是水肿。那么水肿应该如何消肿呢，吃什么可以消肿呢，接下来小编就给大家介绍几种利于消肿的食物，感兴趣的朋友不妨随着小编一起来看一看，了解一下吧，希望对你有所帮助。

　　水肿吃什么可消肿、水肿吃什么可消肿之土豆土豆含有丰富的无机盐，其中的钾元素能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分，有效消除水肿。

　　水肿吃什么可消肿之芹菜芹菜中含有的利尿成分能够帮助消除体内多余的水分，有效消肿。而且吃芹菜还能够帮助促进消化，加快体内毒素排泄。

　　水肿吃什么可消肿、水肿吃什么可消肿之冬瓜冬瓜中含钠量极低，有利尿祛湿的作用，另外其中含有的钾元素还能够帮助降血压、消水肿。

　　水肿吃什么可消肿之绿豆中医认为绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿的功效。而本身绿豆中含有中药的赖氨酸，能加强身体的食欲以及消化。推荐用法：将适量的绿豆洗净之后浸泡数小时，然后将绿豆放入锅中加水煮至绿豆酥烂即可。

　　水肿吃什么可消肿之玉米须玉米须味甘性平，具有很好的清热利尿、消除水肿的作用。推荐用法：取５０克玉米须水煎２０分钟后去渣温服，每天一次。

　　水肿吃什么可消肿之红豆红豆富含维生素Ｂ１、蛋白质以及多种矿物质，能够帮助促进肠道蠕动，利尿消肿。推荐用法：取红豆洗净之后，和薏米一起放入锅中加足量水煮至水开之后关火焖１小时再开火煮开后再焖１小时再开火煮沸后滤汤水喝即可。

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