多吃猪蹄可以补胶原蛋白但是要规避这3大误区才行

发布于 2021-11-12 15:42

　　如果你问我“２０岁的女孩与４０岁的女人最大的区别是什么”？我会说是那满脸的胶原蛋白，所以，判断一个女人老不老，就要看她身体中的胶原蛋白多不多。而眼下有不少女性为了延缓衰老，疯狂的吃猪蹄来补充胶原蛋白。那么问题就来了，多吃猪蹄可以补胶原蛋白吗？小编先卖个关子，我们一起到文中去找找答案吧专家指出：补充胶原蛋白可以帮助女士们有效的抵抗衰老，所以，这也成为了胶原蛋白在怕老的女性中大行其道的原因，而民间也很多补充胶原蛋白的偏方，譬如吃猪蹄，就是很多女性深以为然的补充胶原蛋白的好办法。其实这种认识完全是错误的，朋友们一定要规避如下这些误区才行。

　　１、猪蹄富含丰富的胶原蛋白真的如此吗？事实上，猪蹄中的胶原蛋白含量并没有想象的那么多，只存在于猪蹄的表皮层，表皮之下是大量的脂肪，那么一点点的胶原蛋白，能不能吸收利用还不知道，但是大量的脂肪会让你先胖起来却是真的。

　　２、猪蹄富含丰富的蛋白质都说猪蹄中富含丰富的蛋白质，而且吃猪蹄获取的蛋白质可以分解成几种氨基酸保存在体内，可是吃豆腐获取的蛋白质也可以分解成这几种氨基酸保存在体内，同样，吃鱼虾获取的蛋白质也可以分解成这几种氨基酸保存在体内。所以，最终合成我们人体“胶原蛋白”的那些氨基酸，就不一定是从“猪蹄”中来的。

　　３、吃猪蹄能让皮肤变润滑吃猪蹄能让皮肤变润滑这主要是脂肪的功效，因为多吃脂肪对皮肤也有好处，能滋润润滑皮肤，所以，常吃猪蹄感觉皮肤变滑了倒不是错觉。不过那不是胶原蛋白的作用，而是摄入的脂肪在你的皮肤上表现出来了。

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