高血压可以吃什么好？给你推荐9种降血压的饮食护理方法
发布于 2022-05-16 15:50
众所周知，高血压的治疗是一个漫长的过程。高血压患者不仅要长期坚持服药，还要在日常生活中养成良好的饮食习惯，避免一些不良习惯和刺激，真正达到最佳的治疗效果。在日常生活中，多吃有利于降低血压的食物，对血压的稳定有积极的帮助。今天，小编在这里总结一些可以降低血压的食物。
一般来说，日常生活中能降血压的食物主要有以下几种:
1、芹菜能保护血管，降低血压，镇静血压。
2、常吃葱煮豆腐，有协同降血压的作用，还能减少胆固醇在血管壁上的积聚，预防高脂血症。
3、洋葱具有降血脂、预防血栓形成、降低高血压的作用。
4、在水中饮用灵芝或灵芝孢子粉，降压效果明显。
5、醋，患高血压和动脉粥样硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。但是胃溃疡患者不可以喝。另外，醋蛋也是一种很好的降血压降血糖的食饮。
6、海带，可防止动脉壁脂肪沉积，常用海带炖豆腐食用，有利于降压。
7、黑木耳，用清水浸泡黑木耳一夜屉蒸1~2加入适量冰糖，每天吃一碗，可治疗高血压、血管硬化等。
8、绿豆，绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
9、罗布麻茶，罗布麻茶对高血压、高脂血症有很好的疗效，特别是对头晕症状，提高睡眠质量，同时具有增强免疫力、预防感冒、哮喘咳嗽、消除抑郁、解酒保肝、软化血管等作用。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 想要降血压该怎么做才好 能够降血压的食物都有哪些
下一篇 : 胃不疼就代表胃健康吗 胃溃疡该怎么进行治疗
相关推荐
更多
Q
儿童抽动症都有哪些家庭疗法
回答： 儿童抽动症的家庭疗法包括行为干预、环境调整和心理支持。 行为干预可以通过引导儿童进行放松训练来缓解症状，例如深呼吸练习或渐进性肌肉放松。家长可以每天安排固定时间与儿童一起练习，帮...
Q
过敏鼻窦炎用什么药 6类要助你控制过敏鼻窦炎
回答： 过敏性鼻窦炎可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪片、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物控制症状。 布地奈德鼻喷雾剂属于糖皮质激素类药物...
Q
脸上毛孔粗大毛孔堵塞怎么办
回答： 脸上毛孔粗大和堵塞可通过清洁控油、定期去角质、医美治疗等方式改善。 毛孔粗大和堵塞多与皮脂分泌旺盛、角质代谢异常、皮肤老化等因素有关。日常需选择温和的氨基酸洁面产品清洁，避免使用...
Q
例假晚几天能查出怀孕
回答： 例假推迟1-2周通常可以通过早孕检测查出怀孕。 月经周期规律的女性，若出现停经现象，受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平会逐渐升高。尿妊娠试纸最早可在预计月经来潮后1周检测出阳...
Q
声带息肉是怎么回事 了解声带息肉的3个原因
回答： 声带息肉可能与用声过度、长期吸烟、胃酸反流等因素有关。 用声过度会导致声带黏膜反复摩擦损伤，声带表面血管扩张形成息肉样变。长期吸烟会刺激声带黏膜充血水肿，烟草中的有害物质可诱发声...
Q
宫颈癌在中医上叫什么
回答： 宫颈癌在中医上称为带下病或崩漏。 中医认为宫颈癌属于带下病或崩漏范畴，多与湿热下注、气滞血瘀、肝肾阴虚等因素有关。带下病主要指女性阴道分泌物异常增多，颜色质地改变，伴有异味等症状...
Q
脑基底动脉梗塞怎么治疗
回答： 脑基底动脉梗塞可通过药物治疗、手术治疗和康复训练等方式治疗。 脑基底动脉梗塞可能与动脉粥样硬化、心源性栓塞、小动脉闭塞等因素有关，通常表现为眩晕、恶心呕吐、肢体无力等症状。药物治...
Q
喉运动神经损伤怎么治疗
回答： 喉运动神经损伤可通过药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式改善。 喉运动神经损伤可能与外伤、病毒感染、肿瘤压迫等因素有关，通常表现为声音嘶哑、吞咽困难、呼吸困难等症状。药物治疗可遵医...