食欲不振怎么办才好?教你几个促进宝宝食欲的好方法

发布于 2022-05-16 15:50

食欲不振的定义   缺乏食欲或不想进食,称为食欲不振。以往所吃的食物量减少或不感兴趣,称为食欲减退。食欲是身体自动调节作用的一环,受到脑中枢的控制,是无法掩饰的。食欲是健康的指针,当出现食欲不振或食欲减退的症状时,不但是肠胃疾病,也可能代表身体的异常;通常肠胃的疾病是从食欲不振或食欲减退的症状开始,为人父母者应多加注意。  食欲不振的病因  任何疾病都可能使患者失去胃口,由最常见的感冒到严重的发炎症状,都会出现这种现象。如果罹患的疾病已经治愈,胃口也就会自然的恢复。除了疾病外,治疗用的处方药物也会使幼儿失去胃口,如所有的抗生素、止痛剂,甚至是阿司匹林,抑制的不只是不舒服的症状,也同时抑制了自己的食欲。  情绪上的因素如烦恼,也会减低食欲,像紧张得吃不下饭,难过得忘记吃晚餐等就是,其它如寂寞、无聊厌倦、压力焦虑也会如此。可控制的因子例如酒精、烟及药物的使用,也能导致食欲不振。其它如不易或未被察觉的疾病、重金属中毒及缺乏营养等,也能造成不良的食欲。  如何刺激食欲?  要刺激食欲,饮食必须个人化,以符合婴儿的需求。在门诊,营养不良的婴儿经常抱怨,当他们看到太多的食物时,他们会失去食欲,所以少量的食物可能更容易接受,并可以逐渐增加食物的数量。当你试图刺激食欲时,除了考虑环境是否有助于进食外,母亲还应该考虑食物是否美味。母亲应该首先了解孩子食欲不振的原因,然后消除这些原因,采取相对措施和合理的饮食。只有这样,孩子们才能开胃,提高食欲。厌食症的原因如下:1. 饭前剧烈运动抑制了视丘下的食欲中枢,食欲自然不开,多见于好玩的孩子。2. 儿童饮食不规律,吃太多零食,长期刺激食欲中心,然后转向抑制状态。3. 部分稀有元素(如锌、铜、铁、钙)缺乏,导致参与机体组织代谢的酶失去活性,食欲自然不佳。4. 父母过度限制孩子的活动。因为运动量太少,身体能量消耗太少,缺乏饥饿感,不想吃。5. 父母强迫进食较少的孩子,甚至采取打骂等极端手段,导致心理抑郁,食欲下降。6.有些儿童患有各种慢性疾病或肠寄生虫,但未经治疗治疗。 当他们有各种各样的食欲不振,他们仍然处于稳定的状态,他们不想吃东西,经常没有食欲。这种食欲不振是正常的,但父母仍然应该按照以下原则快速了解生病的可能性。1.适合性2.固定3.规则4.情绪化5.甜食6.食物7.食物※人:孩子开始学习吃饭时,可以养成全家定期吃饭的习惯,不要让孩子饭前吃零食,以免影响食欲。※事情方面:它可以加强菜肴的味道和变化。因为夏天很热,会影响成人和儿童的食欲。因此,烹饪方法可以用冷沙拉代替,使味道清爽;或者在菜肴中加入水果,如西红柿、菠萝、芒果等配料,这也有开胃菜的作用。※事物:可以使用更可爱的餐具,或者孩子们喜欢,他们自己选择的餐具,会提高孩子们对吃饭的兴趣。为了培养孩子们正确的饮食习惯,我们必须逐步纠正孩子们喜欢吃零食和喝冷饮的坏习惯,并树立榜样,尽量让全家人一起享受吃饭的乐趣。

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