哺乳期偏头痛如何进行缓解?哺乳期偏头痛应多注意这5点
发布于 2022-05-20 14:02
发布于 2022-05-20 14:02
很多人会有偏头痛,尤其是女性,在哺乳哺乳期和月经期间会有偏头痛。发生什么事?跟随神经内科专家,一起探索。
朴钟源,惠州第三人民医院神经内科副主任医师
哺乳期如何缓解偏头痛?对此,惠州市第三人民医院神经内科副主任医师朴中远表示,哺乳期需要给宝宝喂奶,不建议用药物缓解疼痛。而且,照顾孩子需要很多精力。如果此时出现偏头痛,无疑是另一种伤害,可以通过以下五种小方法缓解。如果还是不能缓解,建议及时就医。
1、冰袋冷敷:将冰放入冰袋或用毛巾包裹,敷在头痛部位,然后好好休息。一般来说,只要睡半小时,偏头痛就可以缓解。
2、按摩头部:适度按摩头部也是缓解偏头痛的方法之一。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位,可以用食指按压,从太阳穴到发际处轻轻转动按摩。
3、喝绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头痛有一定的作用,可适当饮用绿茶,克服严重偏头痛。
4、冥想:瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。
5、头缠毛巾:偏头痛发作时,用毛巾或柔软的布条紧紧地缠绕在太阳穴周围,以抑制血管扩张,缓解疼痛。
经前偏头痛怎么办?
女性除了哺乳期偏头痛外,还有一些在月经前偏头痛。发生了什么事?对此,朴钟源表示,月经前偏头痛是月经综合征的表现之一。月经综合征是指月经或月经前后的下腹痛,常伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。严重者可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴有月经周期反复发作,多见于未婚或未孕妇女,分娩后常减少或消失。
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经期的情绪波动,大多是因为体内雌激素和黄体素下降,影响了大脑中负责支配情绪的复合胺等生物物质的合成,再加上工作繁忙、压力大,此时就要学会舒缓压力,保持心情愉快,平时注意休息,经期注意保暖,不要着凉。饮食上不要食用辛辣、刺激、生冷的食物,多吃富含维生素C水果蔬菜,口服益母草膏或冲剂化瘀,缓解月经综合征。
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