哺乳期偏头痛如何进行缓解？哺乳期偏头痛应多注意这5点
发布于 2022-05-20 14:02
很多人会有偏头痛，尤其是女性，在哺乳哺乳期和月经期间会有偏头痛。发生什么事？跟随神经内科专家，一起探索。
朴钟源，惠州第三人民医院神经内科副主任医师
哺乳期如何缓解偏头痛？对此，惠州市第三人民医院神经内科副主任医师朴中远表示，哺乳期需要给宝宝喂奶，不建议用药物缓解疼痛。而且，照顾孩子需要很多精力。如果此时出现偏头痛，无疑是另一种伤害，可以通过以下五种小方法缓解。如果还是不能缓解，建议及时就医。
1、冰袋冷敷：将冰放入冰袋或用毛巾包裹，敷在头痛部位，然后好好休息。一般来说，只要睡半小时，偏头痛就可以缓解。
2、按摩头部：适度按摩头部也是缓解偏头痛的方法之一。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位，可以用食指按压，从太阳穴到发际处轻轻转动按摩。
3、喝绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头痛有一定的作用，可适当饮用绿茶，克服严重偏头痛。
4、冥想:瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。
5、头缠毛巾：偏头痛发作时，用毛巾或柔软的布条紧紧地缠绕在太阳穴周围，以抑制血管扩张，缓解疼痛。
经前偏头痛怎么办？
女性除了哺乳期偏头痛外，还有一些在月经前偏头痛。发生了什么事？对此，朴钟源表示，月经前偏头痛是月经综合征的表现之一。月经综合征是指月经或月经前后的下腹痛，常伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。严重者可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴有月经周期反复发作，多见于未婚或未孕妇女，分娩后常减少或消失。
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经期的情绪波动，大多是因为体内雌激素和黄体素下降，影响了大脑中负责支配情绪的复合胺等生物物质的合成，再加上工作繁忙、压力大，此时就要学会舒缓压力，保持心情愉快，平时注意休息，经期注意保暖，不要着凉。饮食上不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，多吃富含维生素C水果蔬菜，口服益母草膏或冲剂化瘀，缓解月经综合征。
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