为何入春的时候易头痛？想要缓解头痛可以试试这三个食疗方法
发布于 2022-06-27 13:22
虽然已经过了立春，但我国大部分地区的天气依然变幻莫测，忽冷忽热，导致很多人头疼。
下面介绍一下头痛的原因和可以缓解头痛的饮食疗法，希望对大家有所帮助。
头痛是怎么回事？感冒、发热、高血压、脑动脉硬化、头部创伤、神经官能症等疾病除紧张性头痛、血管神经头痛外，还会引起头痛。
一般来说，头痛主要有三种表现:1。头痛多发生在额颞、额头、顶部、左右或全头痛。
2.头痛的性质多为跳痛、刺痛、肿痛、昏痛、隐痛，或头痛如裂。
3.头痛可持续几分钟、几小时、几天甚至几周。
1.龙眼煮鸡蛋的原料:龙眼肉30克，鸡蛋2个，冰糖适量。
做法:(1)将鸡蛋和桂圆肉洗净，放入砂锅中，加入适量水，小火炖。
（1） 鸡蛋煮熟后，取出壳，放入锅中继续煮1小时，加入冰糖煮沸。
功能分析：本产品具有滋阴养血、宁心安神的功效，用于血虚、头痛、心悸、失眠饮食疗法。
2.枸杞鸡汤原料:母鸡1只，枸杞30克，盐适量。
做法:(1)将母鸡洗净，切成块；将鸡块放入冷水中，用大火煮沸，撇去浮沫，煮1分钟取出，然后冲洗备用。
（1）洗30克准备好的枸杞，然后在锅里加入适量的水，然后把刚准备好的鸡块放在一起煮。用大火煮沸后，转小火慢慢煮。鸡肉煮熟后，加盐调味。
每天喝两次汤食肉。
功能分析：枸杞补精气，母鸡益五脏，补虚损。
此方可用于由血虚所引发的头痛。
三、冰糖木耳汤原料：黑木耳(干品)5克，冰糖10克。
做法:(1)用冷水浸泡黑木耳，洗净撕小朵。
这一方多用于面色苍白的血虚型头痛患者。
功能分析：黑木耳补气强身，冰糖补中益气。
(2)将黑木耳、冰糖放入锅中，加入300毫升清水，大火烧开后转小火炖烂，喝汤吃黑木耳。
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