养肝养生粥怎么做?教你养肝养生粥的家常做法

发布于 2022-08-25 16:51

在日常生活中,粥对每个人来说都并不陌生。每个人每天都要吃,但如何吃健康,也要非常注意,有很多种粥,适合自己,这是他们身体必须补充营养,这是关键。例如,如果你的肝脏不好,那么吃粥可以补充肝脏。所以我推荐几种健康的粥。

猪肝粥

材料:粳米200克,猪肝60克,盐、葱、姜、香菜等调味品适量。

功效:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功效。普通人可以补肝强身。贫血、头晕、眼病和肝病患者更适合服用。

做法:将猪肝切碎备用,先将粳米洗净,放入锅中加水,大火煮沸后再煮15分钟左右,将猪肝放入继续煮沸中,煮熟后加入盐、葱、姜、香菜等调味品。

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