如何养生？小小舌头动作就搞定
发布于 2022-08-25 16:51
自古以来，中医就非常重视养生，养生的方法有很多。其中一种舌头保健操可以帮助我们保持健康。让我们带你去了解它。
6种舌头动作很容易处理
赤龙搅海
用舌尖舔摩内牙龈，从左到右，从上到下，靠近上下牙龈，前后36圈，然后用舌尖舔摩上唇颊侧和下唇颊侧36圈，顺序相同。当唾液充满整个嘴时，吞咽三次。这种方法可以长期固定牙齿，健脾和胃，轻身去除疾病。
舌抵上腭
静静地坐着，闭上眼睛，闭上眼睛，用舌尖轻轻地舔上腭，冷静下来，调和呼吸。用舌尖轻轻地抵住上腭，然后用舌尖在上硬腭的正反转圈中转36次。当唾液充满全口时，吞咽3次。吞咽时，发出汩汩的声音，直接送到丹田。长期行走这种方法，五脏火不炎症，气血光滑，脉搏均匀，有效寿命。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 养生方法有哪些？散步轻松锻炼兼养生
下一篇 : 养肝养生粥怎么做？教你养肝养生粥的家常做法
相关推荐
- 1 小舌头有白点
- 2 孩子患病与否?看看他的小舌头
- 3 推荐四个动作搞定
- 4 小小健身减肥动作帮你瘦腿
- 5 小小艾灸，养生的功能很大
- 6 推荐四个动作搞定女生
- 7 瘦脸动作搞定大饼脸
- 8 小小动作让你塑造完美身材
- 9 你知道小小木瓜粉的养生作用吗
- 10 3动作搞定肚子手臂臀部赘肉
更多
Q
儿童抽动症都有哪些家庭疗法
回答： 儿童抽动症的家庭疗法包括行为干预、环境调整和心理支持。 行为干预可以通过引导儿童进行放松训练来缓解症状，例如深呼吸练习或渐进性肌肉放松。家长可以每天安排固定时间与儿童一起练习，帮...
Q
过敏鼻窦炎用什么药 6类要助你控制过敏鼻窦炎
回答： 过敏性鼻窦炎可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪片、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物控制症状。 布地奈德鼻喷雾剂属于糖皮质激素类药物...
Q
脸上毛孔粗大毛孔堵塞怎么办
回答： 脸上毛孔粗大和堵塞可通过清洁控油、定期去角质、医美治疗等方式改善。 毛孔粗大和堵塞多与皮脂分泌旺盛、角质代谢异常、皮肤老化等因素有关。日常需选择温和的氨基酸洁面产品清洁，避免使用...
Q
例假晚几天能查出怀孕
回答： 例假推迟1-2周通常可以通过早孕检测查出怀孕。 月经周期规律的女性，若出现停经现象，受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平会逐渐升高。尿妊娠试纸最早可在预计月经来潮后1周检测出阳...
Q
声带息肉是怎么回事 了解声带息肉的3个原因
回答： 声带息肉可能与用声过度、长期吸烟、胃酸反流等因素有关。 用声过度会导致声带黏膜反复摩擦损伤，声带表面血管扩张形成息肉样变。长期吸烟会刺激声带黏膜充血水肿，烟草中的有害物质可诱发声...
Q
宫颈癌在中医上叫什么
回答： 宫颈癌在中医上称为带下病或崩漏。 中医认为宫颈癌属于带下病或崩漏范畴，多与湿热下注、气滞血瘀、肝肾阴虚等因素有关。带下病主要指女性阴道分泌物异常增多，颜色质地改变，伴有异味等症状...
Q
脑基底动脉梗塞怎么治疗
回答： 脑基底动脉梗塞可通过药物治疗、手术治疗和康复训练等方式治疗。 脑基底动脉梗塞可能与动脉粥样硬化、心源性栓塞、小动脉闭塞等因素有关，通常表现为眩晕、恶心呕吐、肢体无力等症状。药物治...
Q
喉运动神经损伤怎么治疗
回答： 喉运动神经损伤可通过药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式改善。 喉运动神经损伤可能与外伤、病毒感染、肿瘤压迫等因素有关，通常表现为声音嘶哑、吞咽困难、呼吸困难等症状。药物治疗可遵医...