春季养生药膳有哪些？春季养生重在祛湿
发布于 2022-08-25 16:51
1.薏米红豆粥
材料:薏米，红豆
做法:将材料洗净，放入锅中煮沸。
功效:祛湿补心，健脾胃
清热除湿汤
材料:土伏、苓赤、小豆粉葛、扁豆、陈皮
做法：土伏苓去皮切段，将粉葛去皮切块，将材料放入锅中，水滚慢火锅3小时即可。
功效：适用于去骨火、祛湿、清热毒。
三、中化湿汤
功效：适合湿热脾虚者饮用。
做法:将木棉、蛋花、槐花、瘦肉、薏米、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净放入砂锅中，加入适量清水，用大火煮沸，然后转小火锅1小时。
材料:木棉、鸡蛋、薏米、槐花、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁
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