饮食养生吃什么好?养生不衰老枸杞有奇效!

发布于 2022-09-06 13:01

枸杞,又称枸杞和红耳环,是茄科小灌木枸杞的成熟子实。它不仅可以作为坚果食用,而且是一种功效突出的传统中草药。它是自上而下滋养人的最佳产品,具有延缓衰老和抗衰老的作用。它也被称为但老子。

春季枸杞的嫩茎尖和嫩叶被称为枸杞头,不仅是一种蔬菜,也是一种营养丰富的保健产品。枸杞含有14种氨基酸,含有甜菜碱、玉树黄素、酸浆果红素等特殊营养成分,具有非凡的保健效果。

枸杞富含胡萝卜素和维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。

枸杞是著名处方枸杞菊地黄丸的主要药物。人们也用枸杞来治疗慢性眼病。枸杞蒸蛋是一种简单有效的饮食处方。中医认为,它能滋养肝肾,滋养眼睛和血液,增强人们的免疫力。

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