女性秋季养生喝什么好?最适合女生的秋季养生茶推荐

发布于 2022-10-11 09:19

1、金银花茶

金银花清热解毒,疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。准备时可选择金银花10g,经常喝沸水冲泡。

2、柠檬茶

柠檬茶能顺气化痰,消除疲劳、减轻头痛。柠檬茶的做法是:切两三片新鲜柠檬,加1片g盐,然后用热开水冲泡。这种茶应该是热冷的时候味道会变苦。饭前饭后都可以,不伤胃。

3、菊花茶

菊花具有清肝明目的作用,对眼睛紧张、头痛、高血压等有一定的作用。每天午饭后,用五六朵杭州菊花冲泡,连续三个月饮用。加一点蜂蜜,味道更好。

4、枸杞茶

枸杞茶能滋养肾脏,滋养肝脏,润肺,明亮的眼睛,强壮的肌肉和骨骼,改善疲劳。特别适合长期使用计算机引起的眼睛疲劳。只有十几个枸杞,加热水冲泡频繁饮用,连续饮用两个月有效。

5、玫瑰花茶

玫瑰能凉血养颜,有助于改善皮肤干燥。因为玫瑰茶花香浓郁,治疗口臭效果也很好。玫瑰茶还有助于消化和消除脂肪的作用,所以可以减肥,饭后饮用效果最好。因为玫瑰有收敛作用,便秘的人不宜饮用。

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