中医养生方法推荐 按摩脚趾有益脾胃
发布于 2022-10-13 09:08
脾胃是我们身体的重要组成部分。脾胃健康对我们的健康有很大的影响。我们应该在日常生活中保持更多的健康。我们该怎么办？下面的小系列将详细介绍给您。
中医认为，脚趾按摩对人体保健具有重要意义。脾胃虚弱的人经常移动或按摩脚趾，以使体内气血通畅，平衡阴阳，矫正祛邪。如果特别注意脚趾的保健，可以起到养脾养胃的作用。
人体的脚趾与内脏相连。肺、大肠属金，对应大脚趾、脾、胃属土、二脚趾、心、小肠属火、三脚趾、肝、胆属木、四脚趾、肾、膀胱属水、五脚趾。脚趾位于人体末端，远离心脏，脚趾血液循环不良。脚趾的病理变化会通过经络反馈到相应的内脏器官，产生各种症状。
脚趾按摩养生方法有：用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可分别进行，也可同时进行，一天2~3次。也可以按脚趾，按摩时间最好控制在15分钟左右，睡前最方便。对缺乏运动的人尤其有积极作用。此外，多走路也有同样的效果，因为近一半的重量由脚趾承担，走路会促进脚趾的血液循环和经络运行，发挥一定的保健作用。
上一篇 : 养生方法有哪些？身边的四大养生神器你用了吗？
下一篇 : 红枣养生怎么吃？红枣这样吃养生效果最好
相关推荐
更多
Q
肺癌早期手术后复发率高吗
回答：肺癌早期手术后复发率相对较低，但仍存在一定风险，大约在20%-30%之间，主要与患者个体差异、肿瘤类型及术后治疗和护理有关。通过针对性检查、规范化治疗以及健康生活方式，可以显著降低...
Q
应激性心肌病临床表现
回答：应激性心肌病的临床表现主要为突然起病，常伴有胸痛、心悸、气短等类似急性心梗的症状，严重时可能出现休克甚至猝死。患者需及早就医，通过心电图、心脏超声及相关检查明确诊断，并采取针对性治...
Q
扁桃体炎是什么感染引起的
回答：扁桃体炎通常由细菌感染或病毒感染引发，其中以链球菌和病毒感染最为常见。具体病因可能涉及遗传因素、环境因素、生理因素或其他病理性疾病。 1、细菌感染： 导致扁桃体炎最常见的细菌是A组...
Q
洗纹身最好的方法不留疤多少钱
回答：洗纹身最好的方法是选择专业激光技术，这种方法能有效减少疤痕风险，一般价格在每次500元到3000元之间，具体费用需视纹身大小、颜色深浅和治疗次数而定。针对个体差异，合理选择方法与专...
Q
腮腺炎吃什么消炎药
回答：腮腺炎是由病毒感染引起的急性传染病，通常以腮腺肿大、疼痛为主要症状，对于病毒引起的腮腺炎，抗病毒药物或对症治疗更为重要，而细菌感染诱发的腮腺炎则可使用抗生素消炎药，如阿莫西林、头孢...
Q
心脏药物球囊是什么，手术后需要恢复多长时间
回答：心脏药物球囊是一种用于治疗冠状动脉狭窄的微创医疗技术，通过释放药物减少血管内再狭窄的风险，术后恢复时间一般为1至3个月，具体时长需根据个人情况和医生建议决定。 1、什么是心脏药物球...
Q
发烧可以吃蓝莓吗
回答：发烧可以吃蓝莓，但要适量，且需注意身体对食物的反应。蓝莓富含维生素C、抗氧化物和膳食纤维，有助于支持免疫力和促进身体恢复，但冷饮或冰冻的蓝莓可能刺激咽喉，不建议发烧期间食用过凉或过...
Q
头孢地尼分散片可以一次吃两粒吗
回答：头孢地尼分散片是否可以一次吃两粒，需要根据医生的建议、患者的年龄、病情、药物剂量等具体情况决定。盲目加大剂量可能引发副作用或药物累积中毒，遵医嘱是用药的前提。 1、决定剂量的因素 ...