经络养生方法是什么？按摩这2个醒脑穴位解决夏打盹
发布于 2022-10-21 09:21
人们常说春困秋疲夏打瞌睡。如何缓解这些症状，从昏昏欲睡恢复到神清气爽、思维敏捷的状态？其实人体有两个醒脑点:太阳点和风池点。夏天困的时候用手指揉这两个穴位，或者把风油精涂在上面，有很好的醒脑效果。
太阳穴
眉后凹陷处(如图1所示)。手术时可用拇指自前向后直推，称为推太阳，也可用双手中指按揉穴位，称为揉太阳或运太阳。揉眼方向为补法，揉耳方向为泻法，次数为30~50次。太阳穴属于经外奇穴，本穴治疗的病证多为阳实证，因此临床上多采用泻法，具有消散郁热、醒脑明目的功效。补法有壮筋补虚的作用。夏季困倦时，应选择泻法。
风池穴
位于后颈部(如图2所示)，两条大筋外缘凹陷，约与耳垂齐平，是足少阳胆经的穴位，具有清脑、息风、聪耳、明目等功效。眩晕等待证据。现代医学研究也证明，风池穴可以大大改善脑缺血缺氧状态，所以临床治疗，预防脑梗死，最常推荐的也是这个穴位。手术时，你可以用拇指按压，每次30~50次，有酸胀感效果更好。如果想省力，也可以用风油精涂这个穴位，效果立竿见影。如果配合太阳穴，效果会更好。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 常吃杏仁有哪些养生好处？杏仁的养生功效是什么？
下一篇 : 蜂蜜可以养生吗？蜂蜜的养生功效有哪些？
相关推荐
更多
Q
良性肿瘤会边缘毛糙吗
回答： 良性肿瘤一般不会出现边缘毛糙的情况，多为边界清晰的占位性病变。 良性肿瘤通常生长缓慢，具有完整包膜，影像学检查多表现为边缘光滑、形态规则的团块。例如乳腺纤维腺瘤、皮下脂肪瘤等，触...
Q
急性鼻炎吃中药好还是西药 急性鼻炎药物如何选择
回答： 急性鼻炎患者可根据病情选择中药或西药治疗，部分情况下联合使用效果更佳。 中药治疗急性鼻炎以疏风解表、宣肺通窍为主，常用药物包括辛夷鼻炎丸、鼻渊舒口服液、千柏鼻炎片等。辛夷鼻炎丸适...
Q
如何发现宝宝得中耳炎 中耳炎的症状有哪些
回答： 中耳炎在婴幼儿中较为常见，主要表现为耳痛、耳内流脓、听力下降等症状。 中耳炎可能与上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍、细菌或病毒感染等因素有关。早期症状通常为耳部不适或轻微疼痛，婴幼儿...
Q
在什么情况下做ERCP手术
回答： ERCP手术通常适用于胆总管结石、胆管狭窄、胰管病变等胆胰系统疾病。 ERCP手术主要用于诊断和治疗胆胰系统疾病。胆总管结石是常见适应证，当结石引起胆管梗阻、黄疸或胆管炎时，ER...
Q
额头起粉刺什么原因
回答： 额头起粉刺可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等因素有关。 皮脂腺分泌旺盛会导致额头部位油脂堆积，毛囊口角质细胞异常增生会堵塞毛孔，痤疮丙酸杆菌等微生物繁殖会引发炎症反应。...
Q
烂嘴的最快治疗方法
回答： 烂嘴通常是指口腔溃疡，可通过局部用药、调整饮食、保持口腔卫生等方式治疗。 口腔溃疡可能与维生素缺乏、口腔黏膜损伤、免疫力下降等因素有关。局部用药可选用复方氯己定含漱液、口腔溃疡散...
Q
肛门旁边有个软软的肉疙瘩怎么回事
回答： 肛门旁边出现软软的肉疙瘩可能与痔疮、肛周脓肿、皮脂腺囊肿等因素有关。 痔疮是肛门周围静脉曲张形成的柔软肿块，常因久坐、便秘或妊娠导致腹压增高引发，可能伴随排便出血或瘙痒。肛周脓肿...
Q
宝宝拉肚子有血怎么回事
回答： 宝宝拉肚子有血可能与肠道感染、食物过敏、肠套叠等因素有关。 肠道感染是常见原因，多由轮状病毒、诺如病毒或细菌性痢疾引起，表现为腹泻次数增多、粪便带血丝或黏液，可能伴随发热、呕吐。...