经络养生方法是什么？按摩这2个醒脑穴位解决夏打盹
发布于 2022-10-21 09:21
人们常说春困秋疲夏打瞌睡。如何缓解这些症状，从昏昏欲睡恢复到神清气爽、思维敏捷的状态？其实人体有两个醒脑点:太阳点和风池点。夏天困的时候用手指揉这两个穴位，或者把风油精涂在上面，有很好的醒脑效果。
太阳穴
眉后凹陷处(如图1所示)。手术时可用拇指自前向后直推，称为推太阳，也可用双手中指按揉穴位，称为揉太阳或运太阳。揉眼方向为补法，揉耳方向为泻法，次数为30~50次。太阳穴属于经外奇穴，本穴治疗的病证多为阳实证，因此临床上多采用泻法，具有消散郁热、醒脑明目的功效。补法有壮筋补虚的作用。夏季困倦时，应选择泻法。
风池穴
位于后颈部(如图2所示)，两条大筋外缘凹陷，约与耳垂齐平，是足少阳胆经的穴位，具有清脑、息风、聪耳、明目等功效。眩晕等待证据。现代医学研究也证明，风池穴可以大大改善脑缺血缺氧状态，所以临床治疗，预防脑梗死，最常推荐的也是这个穴位。手术时，你可以用拇指按压，每次30~50次，有酸胀感效果更好。如果想省力，也可以用风油精涂这个穴位，效果立竿见影。如果配合太阳穴，效果会更好。
上一篇 : 常吃杏仁有哪些养生好处？杏仁的养生功效是什么？
下一篇 : 蜂蜜可以养生吗？蜂蜜的养生功效有哪些？
相关推荐
更多
Q
咽炎做什么检查能确定病因
回答：咽炎的确诊需要通过一系列检查来确定病因，常见的检查包括喉镜检查、血液检查和影像学检查。这些检查有助于明确咽炎的病因，从而制定针对性的治疗方案。 1、喉镜检查 喉镜检查是诊断咽炎的重...
Q
扁桃体发炎痛吃什么药好得快一点
回答：扁桃体发炎时，选择适合的药物和方法能帮助缓解疼痛，但严重时需及时就医。扁桃体是人体免疫系统的一部分，感染时会引起红肿、疼痛和吞咽困难。细菌感染时，通常通过抗生素治疗，而病毒性感染则...
Q
皮肤流出黄颜色的水
回答：皮肤流出黄颜色的水可能预示着皮脂腺囊肿破裂或严重糖尿病足等问题。皮脂腺囊肿形成于皮脂腺导管堵塞，而糖尿病足则与血管和神经的合并病变有关，这些问题都可能导致皮肤分泌出黄色液体。其他可...
Q
怎么提升孩子的专注力
回答：提升孩子的专注力需要从环境、饮食、运动和心理健康等多方面入手。专注力不足可能与生活习惯、营养缺乏、心理压力等因素有关，通过调整作息、优化饮食、加强运动和心理疏导等方法可以有效改善。...
Q
下颌骨囊肿手术后肿块会消吗
回答：下颌骨囊肿手术后肿块通常会逐渐消退，但具体情况因囊肿性质及术后护理而异。如果是良性囊肿，手术完整切除后，大多数患者的肿块会自愈并消失，而如果肿块由恶性病变引起，则可能需要进一步的综...
Q
孩子先天发育不良是什么原因
回答：孩子先天发育不良可能是由多种因素造成的，包括基因突变、染色体异常、遗传代谢疾病、内分泌紊乱以及营养缺乏等。每个因素可能对孩子的生长和发育产生不同程度的影响，因此需要根据具体情况进行...
Q
60岁老人动不动就发脾气
回答：对于60岁老人频繁发脾气的问题，可能涉及多种原因。最常见的原因包括认知功能下降、甲状腺功能亢进症以及过度疲劳、慢性疾病等。随着年龄的增长，老人大脑的认知功能自然会有所退化，这可能会...
Q
男性睾丸萎缩后有什么症状
回答：男性睾丸萎缩会引发一系列明显的症状，常见表现包括睾丸体积变小、阴囊皮肤松弛、体毛减少、性欲降低，以及乳腺增生等问题。 这些症状往往与雄激素分泌不足有关，影响男性的生育能力和性功能。...