夏季养生吃什么好？入夏养生第一汤冬瓜太金汤
发布于 2022-11-14 09:08
我推荐了一种保健汤——冬瓜太金汤。该汤具有保健、养颜、瘦身、清暑益气的功效，制作简单，取材方便，堪称夏季保健的第一汤！
今年夏天来得比较早，夏天怎过饮食保持健康？南京中西医结合医院中医科主任王东旭博士推荐了一种保健汤——冬瓜太金汤。这汤具有保健、养颜、瘦身、清暑益气的功效，制作简单，取材方便，堪称夏季养生的第一汤！配料及制作方法：冬瓜400克，咸肉或火腿100克，王子参30克，金银花10克，味精、葱花适量。咸肉或火腿切片，冬瓜洗净切片。太子参、金银花放在一起，用水煎至太子参软烂，金银花取出放弃，果汁澄清备用，咸肉或火腿、冬瓜加水煮，加入太子参、味精、葱，加入少量澄清果汁，煮沸。
冬瓜是冬瓜的主要成分，又冷又甜，清热生津，尤其适合夏用。冬瓜维生素C多，钾盐含量高，钠盐含量低，高血压、肾病浮肿疾病和其他患者可以消除肿胀而不伤害健康的气体。冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，热量低，对预防人体肥胖具有重要意义，也有助于身体健康。太子参不仅能补充活力，还能消除水肿、痰和口渴。至于金银花的作用，它可以预防中暑、肠炎、痢疾和抗流感病毒。
上一篇 : 怎么洗澡最健康？养生达人教你三招洗澡又养生
下一篇 : 老年人秋季如何正确养生？老年人的秋季养生窍门
相关推荐
更多
Q
补牙材料老化继发
回答：补牙材料老化继发龋是一个常见的口腔问题，表现为牙齿在经过一段时间后，由于补牙材料的脱落或损坏，导致再次龋坏。面对这种情况，及时就医进行检查和治疗是非常重要的。补牙材料的老化可能与材...
Q
糖尿病吃中药要吃多长时间
回答：糖尿病患者考虑使用中药进行调理时，服用的时间因人而异。这取决于患者的病情严重程度、个人体质以及对药物的吸收情况。一般来说，如果病情较轻且身体素质较好，可能只需1-2个月就能看到效果...
Q
做白内障手术要复查嘛多久
回答：白内障手术后，复查是非常重要的。通常在手术后的3到5天内需要进行复查，有时也可能在术后一周进行。复查的目的是为了全面了解眼睛的恢复情况，确保没有手术并发症或其他潜在问题。医生会进行...
Q
补牙材料里面变灰
回答：补牙后材料变灰可能是许多人在牙齿修复过程中遇到的问题。这种现象通常与牙齿龋坏、充填物脱落以及其他牙齿健康问题有关。为了确保口腔健康，建议在发现补牙材料变灰时尽早就医，找出具体原因并...
Q
自闭症如何应对感官
回答：应对自闭症患者的感官问题，建立良好的社交关系、培养和调整兴趣、药物治疗等方法都可以发挥作用。自闭症是一种常见于婴幼儿期的心理发育障碍，患者通常表现出社交和语言障碍、兴趣狭窄以及行为...
Q
补牙材料填充棉花好吗
回答：补牙时使用棉花作为填充材料并不是一个常见或推荐的做法。通常，牙科医生会根据牙齿的具体情况选择合适的补牙材料，以确保修复的有效性和持久性。每种补牙材料都有其特定的用途和优缺点，因此选...
Q
自闭症孩子怕剃头发吗
回答：自闭症孩子是否怕剃头发，这个问题并没有一个简单的答案，因为这与孩子的自闭症严重程度和个体差异有关。对于一些症状较轻的孩子，他们可能会对剃头发感到害怕，而症状较重的孩子可能并不在意。...
Q
一岁孩子检查白内障多少钱
回答：一岁孩子检查白内障的费用通常与医院的选择、所在地区以及病情的严重程度有关。通常情况下，如果病情较轻，费用可能在几百元到一千元左右；而如果病情较重，费用可能会上升到几千元甚至上万元。...