夏季养生吃什么好？入夏养生第一汤冬瓜太金汤
发布于 2022-11-14 09:08
我推荐了一种保健汤——冬瓜太金汤。该汤具有保健、养颜、瘦身、清暑益气的功效，制作简单，取材方便，堪称夏季保健的第一汤！
今年夏天来得比较早，夏天怎过饮食保持健康？南京中西医结合医院中医科主任王东旭博士推荐了一种保健汤——冬瓜太金汤。这汤具有保健、养颜、瘦身、清暑益气的功效，制作简单，取材方便，堪称夏季养生的第一汤！配料及制作方法：冬瓜400克，咸肉或火腿100克，王子参30克，金银花10克，味精、葱花适量。咸肉或火腿切片，冬瓜洗净切片。太子参、金银花放在一起，用水煎至太子参软烂，金银花取出放弃，果汁澄清备用，咸肉或火腿、冬瓜加水煮，加入太子参、味精、葱，加入少量澄清果汁，煮沸。
冬瓜是冬瓜的主要成分，又冷又甜，清热生津，尤其适合夏用。冬瓜维生素C多，钾盐含量高，钠盐含量低，高血压、肾病浮肿疾病和其他患者可以消除肿胀而不伤害健康的气体。冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，热量低，对预防人体肥胖具有重要意义，也有助于身体健康。太子参不仅能补充活力，还能消除水肿、痰和口渴。至于金银花的作用，它可以预防中暑、肠炎、痢疾和抗流感病毒。
上一篇 : 怎么洗澡最健康？养生达人教你三招洗澡又养生
下一篇 : 老年人秋季如何正确养生？老年人的秋季养生窍门
相关推荐
更多
Q
什么是亚实性结节
回答：亚实性结节是肺部影像学检查中常见的一种表现，通常指CT扫描中密度介于实性结节和纯磨玻璃结节之间的病变。其成因可能与炎症、感染、良性肿瘤或早期肺癌相关，需根据具体情况采取观察、药物治...
Q
CT能查腰肌劳损吗
回答：CT检查通常不用于直接诊断腰肌劳损，因为腰肌劳损的诊断主要依靠病史和体格检查。CT更适合用于评估骨骼结构或排除其他疾病。 腰肌劳损通常是由于长期姿势不良、过度使用或急性损伤引起的肌...
Q
急性脑梗塞的分期标准
回答：急性脑梗塞的分期标准主要依据发病时间和病情进展，分为超急性期、急性期、亚急性期和慢性期。不同阶段需要采取相应的治疗策略，包括药物治疗、康复训练和生活方式调整。 1、超急性期：发病时...
Q
小儿百日咳怎么治疗
回答：小儿百日咳是一种由百日咳杆菌引起的呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，表现为阵发性痉挛性咳嗽。治疗以抗生素为主，辅以对症支持治疗，早期干预效果更佳。 1、抗生素治疗 百日咳杆菌对多种抗...
Q
有机磷中毒烟碱样症状是什么
回答：有机磷中毒烟碱样症状主要表现为肌肉震颤、肌无力、肌痉挛等，原因是乙酰胆碱在神经肌肉接头处过度积累。治疗需立即脱离毒源，使用阿托品和胆碱酯酶复活剂，必要时进行洗胃和血液净化。 1、烟...
Q
肋骨骨折4-7是两根吗
回答：肋骨骨折4-7通常指第4到第7根肋骨发生骨折，并非仅两根肋骨受损。肋骨骨折多由外力撞击、剧烈咳嗽或骨质疏松引起，需及时就医并采取适当治疗。 1、肋骨骨折的原因 肋骨骨折常见于外部暴...
Q
动脉导管未闭对宝宝的影响
回答：动脉导管未闭是一种先天性心脏病，可能导致宝宝呼吸困难、发育迟缓等问题，需及时治疗。常见治疗方法包括药物治疗、介入治疗和手术治疗。 1、动脉导管未闭的原因 动脉导管未闭通常在胎儿期存...
Q
不孕不育有什么症状
回答：不孕不育的症状可能包括月经不规律、性交疼痛、异常分泌物等，建议及时就医检查。常见原因包括生理因素、环境因素、遗传因素等，治疗方法因个体情况而异，包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整...