夏季养生粥有哪些？夏季养生吃什么好？
发布于 2022-12-14 09:19
许多朋友都知道他们可以在夏天喝粥。事实上，适合我们喝很多粥，与常见的葱粥相比，或姜糖紫苏粥很好，生产方法也很简单，登机口东夏喝很多粥，其生产方法和材料选择更方便，非常适合公众，这里简要介绍一些常见的夏季健康粥。
冰糖莲子汤，去心莲子50克，加入适量水焖酥，用冰糖调味，将水淀粉勾芡成汤。有利于女性身体虚弱白带，男性肾虚遗精，滑精，阳痿、早泄和脾虚食欲不振、虚烦失眠疾病。银耳粥，20克银耳，150克粳米，20克冰糖。用温水将银耳发透，去除硬蒂和杂质，撕成瓣状。粳米洗净。将粳米和银耳放入锅中，加入适量水，用武火煮沸，然后用文火煮30分钟，加入冰糖，搅拌均匀。具有滋阴润燥、生津止渴的功效，具有养肺、益气养血、补脑强心的功效。
四宝糯米粥，龙眼肉、红枣、山药、薏苡仁25克，加100克糯米煮成粥，用20克冰糖调味。适用于心血不足心悸调理。芝麻核桃汤，50克黑芝麻，100克核桃肉，分别用文火炒。每次用4汤匙加适量水，水淀粉变稠，冰糖粉调味，一天吃两次。补肾润燥、健脑、黑须发悦颜之功。
夏天喝健康粥有很多效果，如预防感冒、解热解渴、利尿除湿解毒等。有些朋友可能有高血压，或高血糖和高固醇。此时，饮食需要特别注意。喝一点粥不仅有助于消化，还有助于降低血压和血糖。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 推荐夏季多喝4款养生粥 降肝火 补肝气
下一篇 : 冬季哪些药膳适合养生？冬季养生药膳推荐
相关推荐
更多
Q
产后子宫轻度脱垂怎么办
回答： 产后子宫轻度脱垂可通过凯格尔运动、避免重体力劳动、使用子宫托等方式改善。 凯格尔运动通过有规律地收缩和放松盆底肌群，帮助增强肌肉张力，改善子宫支撑力。避免提重物、长时间站立或剧烈...
Q
慢性咽炎严重吗 四方面说慢性咽炎严重
回答： 慢性咽炎是否严重需结合具体症状判断，多数情况下属于可控的慢性炎症，但长期未干预可能引发并发症。 慢性咽炎主要表现为咽部干燥、异物感、轻微疼痛或咳嗽，通常由反复感染、过敏原刺激、胃...
Q
甘油怎样用皮肤变白
回答： 甘油通常不能直接美白皮肤，但合理使用有助于改善皮肤状态。 甘油是一种保湿剂，能够吸收空气中的水分帮助皮肤锁水，使皮肤看起来更饱满有光泽。使用甘油时建议稀释后涂抹，避免直接使用高浓...
Q
早上起来口水是褐色的怎么回事
回答： 早上起来口水是褐色的可能与牙龈出血、咽喉炎症、消化道出血等因素有关。 牙龈出血是口腔内血液与唾液混合后氧化的常见原因，夜间刷牙不彻底或牙周炎可能导致牙龈渗血。咽喉部黏膜破损如慢性...
Q
腮腺炎早期有哪些症状
回答： 腮腺炎早期可能出现腮腺区肿胀疼痛、发热、头痛等症状。 腮腺炎早期症状通常表现为单侧或双侧腮腺区肿胀疼痛，肿胀部位以耳垂为中心向前后下方蔓延，边界不清，触之有弹性感并有压痛。部分患...
Q
嘴打肿了第二天能消吗
回答： 嘴打肿了第二天能否消肿取决于损伤程度和护理措施。 轻微软组织挫伤或毛细血管破裂引起的肿胀，经过冰敷、避免局部刺激等措施后，可能在24小时内明显消退。这类情况通常表现为局部发红、按...
Q
重度神经性耳聋能恢复吗 重度神经性耳聋如何恢复
回答： 重度神经性耳聋通常难以完全恢复，但可通过干预改善听力功能。 重度神经性耳聋多由内耳毛细胞损伤、听神经病变或中枢听觉通路异常导致，常见于长期噪声暴露、药物中毒、遗传性疾病或突发性耳...
Q
芬必得对牙疼有效吗
回答： 芬必得对牙疼一般是有效的，可以缓解轻度至中度疼痛。 芬必得的主要成分是布洛芬，属于非甾体抗炎药，具有镇痛、抗炎和解热作用。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎等引起，这些疾病会导致局...