春季养生喝什么茶好？能排毒的三款自制春季养生茶
发布于 2022-11-21 13:11
自制的春季健康茶：蒲公英茶
蒲公英，又称黄花地丁，富含蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、维生素、胡萝卜素等健康营养活性成分微量元素，钙、铁含量高，特别是富含生理活性强的硒Se，它具有非常重要的营养价值。蒲公英茶具有促进胃肠消化、清血、强肝、利尿、化食毒、改善便秘、痤疮、畏寒，清热毒、消肿等功效。
浸泡方法：冲泡方法简单，将蒲公英放入锅中，加入适量水煎煮15分钟。煮熟后加入适量的冰糖。
自制的春季健康茶：绿茶
绿茶有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射损伤、美容护肤和清爽。
酿造方法：绿茶的酿造方法也很简单，80℃-90℃直接冲泡左右的水。最好不要喝茶的第一泡。冲洗热水后，摇晃并立即倒出。同时，在30分钟到60分钟内饮用。空腹时最好不要喝。
自制的春季健康茶：甘草茶
泡法：原料甘草5g、绿茶3g。用200ml开水冲泡后饮用，冲至味淡。
甘草茶可治疗风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症状。还可用于调节以下症状：脾胃气虚，腹痛便稀，食物少；疲劳发热；肺痿咳嗽；心悸；喉咙痛；消化性溃疡；解毒；解毒食物。
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