春季养生喝茶需要注意什么？春季养生茶的4大误区盘点

发布于 2022-11-23 13:22

喝春季养生茶的四大误区

不要急着喝新茶

采摘不到一个月的茶叶，由于放置时间不长，多酚、酒精、醛等有益物质尚未完全氧化，可能导致胃肠道不适、腹泻、腹胀等不良反应。此外，新茶中的咖啡因、活性生物碱和各种芳香物质也很高，容易刺激神经系统，引起四肢无力、冷汗、失眠等醉茶现象。

不要喝浓茶或烫茶

一般来说，喝茶要淡而不是浓。用沸水冲泡可以快速浸泡茶叶中的有效成分。龙井茶等一些嫩度高的绿茶可以用80种℃到85℃沸水冲泡，使茶香气纯正，口感醇厚。唐院长提醒说，人们的食道壁娇嫩，只能忍受50岁℃到60℃的食物。喝太热的茶很容易烫伤口腔、喉咙和食道上皮细胞。反复烫伤容易引起上皮细胞突变，成为癌症隐患。

饭后不要马上喝茶

无论是中药还是西药，服用后都不要立即喝茶，更不要用茶送药，否则会影响药物的有效吸收。

茶和药不能同时饮用

这是因为大量的水进入正在消化食物的胃，会稀释消化液，从而影响食物的消化和吸收。茶含有大量的单宁酸，饭后立即喝茶，会使未来胃消化的蛋白质和单宁酸结合成不易消化的凝固物质，影响蛋白质的吸收。此外，茶还会阻碍身体对铁的吸收。

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