中医艾灸如何养生保健？中医艾灸的养生保健方法介绍
发布于 2022-12-05 13:19
艾灸可以保持健康
艾灸是一种有效的医疗保健治疗方法。在晋朝的《范东阳杂病处方》中，有艾灸预防霍乱的记载，使人们无忧无虑，首次提出了反艾灸的概念，即使用艾灸保健预防艾灸治疗。明朝的针灸聚英也说，没有疾病，首先针灸是逆转的，逆转的，没有迎接它。这意味着疾病还没有达到艾灸的水平。反艾灸重视身体自身潜力的刺激和调动，是预防疾病的重要手段。
在古代，日本民间普遍采用艾灸法预防保健，延年益寿，流行不与不艾灸足三里的人旅行、风门穴人人艾灸等谚语。无论男女，一生必须艾灸4次，即18岁艾灸，预防感冒；24岁艾灸三阴交，旨在提高生殖能力；40岁艾灸足三里，促进脾胃功能，预防疾病；老年艾灸足三里和曲池，防止视力下降，艾灸曲池能使眼睛明亮，牙齿坚固。
艾灸法在保健中的应用
《扁鹊心书》说人无病时，常灸关元、气海、命门、中湾……虽然没有长生，但也能保证百余年的寿命。又云：余(窦材)50时，常灸关元百余壮，……渐渐地身体轻健，羡慕饮食……每年都这样艾灸，这样才能得到老年人的健康。《外台秘要》:三里养先后天之气，艾灸三里能使活力不衰，故称长寿艾灸。唐代孙思邈是艾灸治病的积极倡导者，他指出绝症灸无处不在，这种灸结束了，让人阳气康盛。日本民间倡导婴儿期灸身柱，即婴儿出生后不久，用小麦粒大的艾芯灸身柱穴，3壮左右，连续灸3-10天，可促进健康发育。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 老人养生吃什么好？老人必吃的六种养生食物盘点
下一篇 : 春天适合煲什么汤养生？春季养生汤品推荐
相关推荐
更多
Q
奥司他韦吃了犯困吗
回答： 奥司他韦服用后可能会出现犯困的情况，但并非所有人都会出现这种反应。 奥司他韦是一种抗病毒药物，主要用于治疗和预防甲型和乙型流感。部分患者在服用后可能出现嗜睡、乏力等中枢神经系统不...
Q
脑出血临终前的征兆有哪些
回答： 脑出血临终前的征兆可能包括意识障碍、呼吸异常和瞳孔变化。 脑出血患者在临终前可能出现多种症状，意识障碍表现为嗜睡、昏睡甚至昏迷，对外界刺激反应减弱或消失。呼吸异常包括呼吸频率改变...
Q
无痛人流后同房会有什么后果
回答： 无痛人流后过早同房可能导致感染、出血或子宫损伤。 无痛人流术后子宫内膜存在创面，宫颈口处于开放状态，此时同房容易将外界细菌带入宫腔，引发子宫内膜炎、盆腔炎等生殖系统感染。感染可能...
Q
哺乳期荨麻疹该怎么办
回答： 哺乳期荨麻疹可通过避免过敏原、冷敷和遵医嘱用药等方式缓解。 荨麻疹可能与食物过敏、药物反应或环境刺激有关，表现为皮肤出现红色风团伴瘙痒。哺乳期女性因激素变化更易诱发症状。日常需记...
Q
吃药期间怀孕的影响
回答： 吃药期间怀孕可能对胎儿发育产生影响，具体风险与药物种类、剂量及妊娠阶段有关。 药物可能通过胎盘影响胎儿器官形成，尤其在妊娠前3周至12周器官发育关键期风险较高。部分抗生素如左氧氟...
Q
灰指甲自己能治吗
回答： 灰指甲一般可以自己治疗，但严重时需要就医。 灰指甲是由真菌感染引起的甲病，早期症状较轻时可通过日常护理和药物治疗改善。保持足部干燥清洁，避免穿不透气的鞋袜，定期修剪病甲有助于控制...
Q
怎么看鼻腔有没有异物
回答： 鼻腔异物可通过观察症状和简单检查初步判断。 鼻腔异物常见于儿童，成人也可能发生。典型表现包括单侧鼻塞、流脓涕、鼻腔疼痛或出血。异物存留时间较长时可能出现鼻腔分泌物带有臭味。家长可...
Q
不宁腿症有效的治疗方法
回答： 不宁腿综合征可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式改善。 调整生活方式包括避免咖啡因和酒精摄入，保持规律作息，睡前进行适度运动如散步或拉伸。白天避免长时间静坐，适当活动下肢...