枸杞养生怎么吃？枸杞养生不同体质吃法不同
发布于 2022-12-08 13:23
枸杞不仅可以作为中药缓解疼痛，还可以作为四季的食物。虽然它的价值不如参茸冬虫夏草，但它是人们的滋补品。
根据中医理论，枸杞味甘平，属肝肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴常用于治疗肝脏肾虚损、精血不足。然而，枸杞的食用方法因病证和体质而异。
1.肾阴虚弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣是肾阴不足引起的最简单的饮食方法。
取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖炖10克—20分钟后饮用，浸泡两三次，然后吃枸杞。直接咀嚼枸杞更有利于营养物质的吸收。现代医生张锡纯50岁时，每天晚上睡觉前嚼枸杞30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，坚持1—三个月见效。体质寒冷的人不应该生吃，但可以在碗里蒸30—40分钟后当零食吃。
2.老年人肾阴不足主要表现为视物昏花。迎风流泪等，枸杞粥可以帮忙。
制作方法是将粳米150克加入适量水煮粥，粥煮熟30克枸杞。男性肾阴不足主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛，尿不尽，可经常吃枸杞粥，泡枸杞水。女性肾阴不足表现为月经不调、面色发黄、失眠等。经常吃枸杞可以矫正固本，滋补精华。女性不妨经常吃枸杞银耳汤，枸杞25克，银耳15克，加入适量水煎成浓汁，加入20克蜂蜜，再煎5分钟，每隔一天用温水混合一次。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 女人养生需五豆 红豆补心养生效果好
下一篇 : 两款中医养生减肥食谱推荐 排毒消水肿
相关推荐
更多
Q
产后还需要补钙吗
回答： 产后通常需要继续补钙，有助于预防骨质疏松和满足哺乳需求。 女性在产后尤其是哺乳期，钙的需求量仍然较高。母乳中含有大量钙质，哺乳会消耗母体钙储备，长期缺钙可能导致骨密度下降。部分产...
Q
孩子嘴巴臭怎么办
回答： 孩子嘴巴臭可能与口腔卫生不良、龋齿或消化不良有关，可通过改善刷牙习惯、治疗龋齿及调整饮食缓解。 口腔卫生不良是儿童口臭最常见的原因，食物残渣在口腔内滞留会滋生细菌产生异味。建议家...
Q
热疹是怎么引起的
回答： 热疹通常与环境温度过高、汗腺导管堵塞等因素有关。 热疹又称痱子，是汗液滞留于皮肤表层引发的炎症反应。高温高湿环境下汗液蒸发不畅，汗腺导管被角质层或细菌堵塞，导致汗液渗入周围组织刺...
Q
吃玉屏风后肾衰竭20年了
回答： 玉屏风一般是指玉屏风散，目前尚无明确证据表明服用玉屏风散会导致肾衰竭。肾衰竭可能与长期高血压、糖尿病肾病、慢性肾炎等因素有关，建议患者及时就医检查。 玉屏风散是一种中成药，主要成...
Q
鼻病毒母婴传播吗
回答： 鼻病毒可以母婴传播，但概率较低。 鼻病毒主要通过飞沫传播和接触传播，母婴传播属于接触传播的一种形式。母亲感染鼻病毒后，可能通过亲吻、共用餐具或直接接触婴儿面部等方式将病毒传染给婴...
Q
炎性肉芽肿肺结节严重吗
回答： 炎性肉芽肿肺结节一般不严重，多数属于良性病变。 炎性肉芽肿肺结节通常由肺部感染或炎症反应引起，常见于结核分枝杆菌感染、真菌感染或异物刺激。这类结节直径多在3厘米以内，边缘光滑，生...
Q
磷酸酸蚀剂的作用是什么
回答： 磷酸酸蚀剂主要用于牙科治疗中清洁和预处理牙齿表面。 磷酸酸蚀剂通过酸性溶液轻微腐蚀牙釉质表面，去除玷污层并形成微孔结构，从而增强后续粘接材料的机械固位力。这种处理能使复合树脂、窝...
Q
胳膊肘里面长了个疙瘩会疼是怎么回事
回答： 胳膊肘里面长了个疙瘩会疼可能与毛囊炎、皮脂腺囊肿或腱鞘囊肿有关。 毛囊炎通常由细菌感染引起，表现为局部红肿疼痛的小疙瘩，可能伴有脓头。皮脂腺囊肿是皮脂腺导管堵塞形成的囊性肿物，继...