四季吃枸杞养生的方法是什么?如何正确吃枸杞养生?

发布于 2022-08-31 16:20

这句话说明枸杞是四季常食,也凸显了它延年益寿的效果。专家指出,枸杞泡茶在不同的季节有不同的好处。

春季

常用电脑的人眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,可以滋阴明目。取适量枸杞,洗净放入杯中,用开水冲泡,温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半,药效会更好。

夏季

天气相对较热,你也可以用浸泡在水中的方法来去除肝火。为了使枸杞的效率全面出来,最好的方法是煎,即将枸杞放入砂锅中,加水,用小火煎30分钟。

秋季

需要抵御寒冷,可以在酒中浸泡适量的枸杞,浸泡7天后饮用。最好用白酒,既能增强体内阳气,又能防止阳气过盛上火

冬季

空气干燥,取适量枸杞洗净,用粳米煮粥,滋阴润燥效果好。

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