四季吃枸杞养生的方法是什么？如何正确吃枸杞养生？
发布于 2022-08-31 16:20
这句话说明枸杞是四季常食，也凸显了它延年益寿的效果。专家指出，枸杞泡茶在不同的季节有不同的好处。
春季
常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效会更好。
夏季
天气相对较热，你也可以用浸泡在水中的方法来去除肝火。为了使枸杞的效率全面出来，最好的方法是煎，即将枸杞放入砂锅中，加水，用小火煎30分钟。
秋季
需要抵御寒冷，可以在酒中浸泡适量的枸杞，浸泡7天后饮用。最好用白酒，既能增强体内阳气，又能防止阳气过盛上火。
冬季
空气干燥，取适量枸杞洗净，用粳米煮粥，滋阴润燥效果好。
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