女人养生需五豆 红豆补心养生效果好
发布于 2022-12-08 13:29
人体每天需要补充的营养和成分需要在饮食中获得，所以饮食的质量也直接关系到人体的健康。民间有句谚语一天吃三块豆，为什么要连年吃药，意思是如果人们每天吃一些豆类，不仅可以远离疾病，还可以帮助治疗一些疾病。
那这五豆是什么意思呢？人体需要什么？
红豆补充心脏，红豆含有更多的膳食纤维，具有良好的排便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒癌症、预防结石的作用。红豆具有良好的利尿作用，能解酒解毒，辅助治疗心肾疾病引起的水肿。
绿豆补肝，绿豆味甘凉，是清热解毒、祛火的常备食品。经常食用有助于排泄体内毒素，促进身体的正常新陈代谢。绿豆能降低胆固醇，保肝抗过敏。在绿豆汤中加入蜂蜜，具有更好的解毒作用。
大豆脾脏，大豆富含肥皂酶，能刺激胆酸分泌消化脂肪，具有促进消化吸收的作用。大豆的颜色对应于脾脏，可以加强脾脏，气和缺乏，经常吃也有助于延缓衰老，适合肤色无华，身体虚弱的人。
白肾豆具有皂酶、尿素酶和各种球蛋白，具有提高人体免疫力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作和复发有良好的作用。
黑豆补肾，黑豆含有多种抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素是很好的抗氧化剂，能促进肾脏毒素的排出，具有明显的补肾、阴活血、强筋健骨、安神明目的作用。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 冬季养生按摩腹部的好处 专家分析能有效预防胃病
下一篇 : 枸杞养生怎么吃？枸杞养生不同体质吃法不同
相关推荐
更多
Q
4代HIV检测多久能排除
回答： 4代HIV检测一般可在14-21天排除感染风险。 4代HIV检测同时检测HIV抗体和p24抗原，窗口期较传统检测方法更短。p24抗原在感染后7-14天即可检出，抗体则在14-21...
Q
纤维黄色瘤是什么，怎么办
回答： 纤维黄色瘤是一种常见的良性皮肤肿瘤，通常表现为皮肤表面的黄色或橙色结节。 纤维黄色瘤可能与遗传因素、脂质代谢异常、局部创伤等因素有关，通常表现为皮肤表面出现单个或多个黄色或橙色结...
Q
12周有胎盘还要补孕酮吗
回答： 12周有胎盘后一般无须额外补充孕酮，但存在胎盘功能不全等特殊情况时仍需遵医嘱补充。 胎盘在妊娠10-12周逐渐取代黄体成为孕酮的主要来源。此时若产检显示胎盘发育正常、孕酮水平稳定...
Q
乳腺癌可以吃海蛎吗
回答： 乳腺癌患者一般可以适量吃海蛎。海蛎富含优质蛋白、锌等营养素，有助于提升免疫力，但需注意烹饪方式和食用量。 海蛎含有丰富的锌元素，能够帮助维持免疫功能，对术后恢复期的患者有一定益处...
Q
肾肿瘤中医能治好吗
回答： 肾肿瘤通过中医治疗通常无法完全治愈，但可以辅助缓解症状或延缓病情进展。 肾肿瘤属于实质性脏器病变，现代医学以手术切除为主要治疗手段。中医治疗主要通过中药调理改善患者体质，常用药物...
Q
身上起皮是怎么回事
回答： 身上起皮可能与皮肤干燥、真菌感染、银屑病等因素有关。 皮肤干燥是身上起皮的常见原因，多由环境湿度低、频繁洗澡、使用碱性洗护用品导致，表现为皮肤紧绷、脱屑，无红斑或瘙痒。日常需减少...
Q
肾衰竭在饮食要注意什么
回答： 肾衰竭患者饮食需严格控制蛋白质、钠、钾、磷的摄入量，并保证充足热量。 肾衰竭患者肾脏功能受损，无法有效排出代谢废物和调节电解质平衡。蛋白质摄入应以优质蛋白为主，如鸡蛋清、牛奶、瘦...
Q
肾活检对肾有多大伤害
回答： 肾活检对肾脏的损伤通常较小，多数情况下不会造成严重伤害。 肾活检是一种通过穿刺获取肾脏组织进行病理检查的医疗操作，主要用于诊断肾脏疾病。操作过程中，医生会在超声引导下精准定位，使...