养生吃什么好？滋补肝肾三款食疗养生食谱推荐
发布于 2022-12-15 09:06
一、黑龙羊肉锅
材料：羊肉400克，龙眼肉15克，黑豆100克
调料：适量羊肉汤、姜片、黄酒、盐
做法：
1.将黑豆放入铁锅中(直接用炒锅)，炒至豆衣开裂，再洗净沥干，羊肉洗净，切成块，焯水；
2.将所用材料倒入砂锅中，然后倒入黄酒、羊肉汤和姜片，用中火炖3小时。羊肉和黑豆腐烂后，加盐调味。
功效：滋补肝肾，补血安神，阴虚火旺者不宜食用。
女贞牛肉
材料：15克女贞子，4个核黑枣，400克牛肉
调料：牛肉汤、黄酒、姜片
做法：
1.将所有材料洗净，牛肉切成1.5cm的方块；
2.将除盐以外的所有材料和调味料倒入锅中，用大火煮沸，撇去浮沫，继续煮10分钟，然后用中小火炖至牛肉酥烂，加盐调味。
功效：滋补肝肾、乌发、阳虚腹泻、脾胃虚寒者不宜食用。
三、杜仲牛膝煲
材料：500克猪脊骨，7个核红枣，15克淮牛膝，30克杜仲
调料：清汤、葱姜汁、黄酒、盐
做法：
功效：滋补肝肾，强身健体，脾虚者，孕妇不宜食用。
2.将除盐外的调味料和材料倒入锅中，用大火煮沸，撇去浮沫，用小火炖3小时，最后加盐调味。
1.所以材料洗净，猪骨去脊髓，切段，焯水；
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 冬季养生中药茶有哪些呢？冬季养生喝什么好？
下一篇 : 白领养生吃什么好？推荐吃鸡肉可增强抵抗力
相关推荐
更多
Q
两个月流产胚胎什么样
回答： 两个月流产的胚胎通常呈现为直径约2-4厘米的暗红色组织团块，可能伴有绒毛样结构。 妊娠8周左右的胚胎已初步分化出头部和肢体芽，流产时可见半透明的孕囊包裹胚胎组织。肉眼观察胚胎组织...
Q
腋下祛味小妙招有哪些
回答： 腋下祛味可通过保持清洁、使用抑汗产品、调整饮食等方式改善。 保持清洁是基础措施，每日用温水和中性沐浴露清洗腋下，及时擦干避免潮湿环境滋生细菌。使用抑汗产品如含氯化铝的止汗露或含茶...
Q
甲状腺4A恶性一般能活多久
回答： 甲状腺4A恶性一般能活5-10年，具体生存期与病理类型、治疗反应及个体差异有关。 甲状腺4A恶性通常指甲状腺乳头状癌或滤泡状癌，这类肿瘤恶性程度较低且进展缓慢。规范治疗包括手术切...
Q
上颚一吃东西反复起泡
回答： 上颚一吃东西反复起泡可能与口腔黏膜损伤、口腔疱疹或过敏反应有关。 口腔黏膜损伤通常由食物过硬、过烫或咀嚼不当导致，表现为局部红肿、水疱或溃疡。口腔疱疹多由单纯疱疹病毒感染引起，伴...
Q
45岁怀孕了能做人流吗
回答： 45岁怀孕了一般是可以做人流的，但需根据个体健康状况评估手术风险。 高龄孕妇进行人工流产手术需重点评估子宫状态、基础疾病及妊娠周数。子宫收缩能力下降、瘢痕子宫或合并高血压、糖尿病...
Q
过敏性紫癜如何中医治疗
回答： 过敏性紫癜可通过中药汤剂、针灸疗法、饮食调理等方式进行中医治疗。 过敏性紫癜可能与风热伤络、湿热蕴结、脾虚气弱等因素有关，通常表现为皮肤紫癜、关节肿痛、腹痛等症状。中药汤剂常用犀...
Q
分泌性中耳炎能治好吗 5个方法助你根除分泌性中耳炎
回答： 分泌性中耳炎通常能治好，可通过药物治疗、咽鼓管吹张、鼓膜穿刺、鼓膜置管、生活调整等方式改善。 分泌性中耳炎可能与上呼吸道感染、腺样体肥大、过敏反应等因素有关，通常表现为耳闷胀感、...
Q
牙髓炎饮食注意哪些方面
回答： 牙髓炎患者饮食应以温软清淡为主，避免刺激患牙。 牙髓炎发作期间，建议选择温度适宜的流质或半流质食物，如米粥、蒸蛋、烂面条等，减少牙齿咀嚼负担。避免食用过冷、过热、过硬或辛辣食物，...