石斛养生吗？石斛有哪些养生功效？

发布于 2023-01-19 09:21

石斛是一种常见的保健蔬菜，通常吃一些，有很好的保健效果，特别是在肝脏保护方面，经常吃石斛也能促进胃保护膜，减少刺激性物质刺激胃，促进消化，美容效果很好，因为含有一定的抗氧化剂，所以也有抑制肿瘤的作用。

1.养肝护肝:

铁皮石斛具有补五脏、厚胃、强阴益精的功能。铁皮石斛富含多糖，食用后在胃内产生保护膜，减少酒精对胃的损害，增强肝脏的代谢功能，通过体内调和解决酒精，使醉酒的人恢复迅速

2.滋阴养颜：

石斛"脂膏丰富，滋阴力最大"，铁皮石斛归经全面，易被人体吸收，能滋养全身，使身体各器官自由运转，肌肤饱满湿润，气血通畅充足。经过一段时间的滋养，女性可以摆脱更年期的困扰，重新焕发青春的光彩。

3.抑制肿瘤：

铁皮石斛的主要成分是石斛多糖(含量高达22.7%)，含有鼓槌菲和毛兰素。药理研究表明，这两种化合物具有抗肿瘤活性，抑制癌细胞活性，对肿瘤有显著的预防和辅助治疗作用。因此，铁皮石斛常用于恶性肿瘤的临床辅助治疗，可改善肿瘤患者症状，减少放化疗引起的副作用，增强免疫功能，提高生存质量。

4.养肝护肝:

肝胆生活在右肋骨下，胆汁附着在肝叶之间，形成表内关系，主要表现在共同排泄等方面。肝主要排泄，分泌胆汁；胆汁附着在肝脏上，隐藏胆汁。两者协调合作，使胆汁顺利进入肠道，帮助脾脏和胃消化食物。肝气排泄正常，促进胆汁分泌排泄；胆汁排泄无障碍，有利于肝气排泄。

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