鱼胶煲汤的种类有哪些？鱼胶煲汤怎么养生？
发布于 2023-07-31 09:19
鱼胶，又名花胶。说到花胶，估计很多人都听过。而鱼胶，就比较少人懂。其实，它们是同一种滋补养生的好东西!鱼胶煲汤的种类有哪些?
1、鱼胶当归汤
材料:鱼胶、当归各10克，红枣10枚。
做法:价3碗水煎。
用法:每日2次，可长期服用。
功效:大补气血。
主治:适用于再生障碍性贫血。
2、鱼胶石斛养颜补气汤
材料:鱼胶、石斛各15克，当归10克、红枣2枚、排骨一块。
做法:将鱼胶、石斛、当归洗净，泡发3个小时，记住泡发的水不要浪费，可能部分营养都在水里，红枣、排骨洗净备用。将以上材料放入炖盅，水盖过材料，炖2至3.5小时。
用法:每周2次，可长期服用。
功效:滋阴养颜、安神、养心、补气血。
3、鱼胶红枣莲子芡实汤
配料:鱼胶15-20克，红枣2-4粒(吃多上火哦)，芡实10克，莲子6克。
本汤功用:具有补脾止泻，益肾、补气，养颜、补血，养心、安神，祛湿、固精等疗效。
本汤特色:早晚各食，四季咸宜，长吃不厌。
4、鱼胶红枣汤
材料:鱼胶15克、红枣(去核)4-5个。
功用:具有健脾益胃，养肝益气，养血安神，润泽肌肤等多重功效。
特点:重要是煮制程序简单、省时便利，又营养好，滋补，美颜。
5、薏米百合炖鱼胶
材料:鱼胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。
做法:将材料洗净，鱼胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。
功效:此汤有美白润肤养颜之功效。
6、鱼胶银耳莲子汤
材料:鱼胶15克，莲子、银耳适量。
做法:材料洗净之后放入电炖锅中炖2-3个小时，跳入冰糖即可食用。
功效:本汤又生津、润肺、补肾、止咳、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提神、活血之功效。女性常食用可起到嫩肤美容的效果。
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