阳虚会引起失眠、便秘、痛经,需提高警惕,注意10个征兆

发布于 2023-09-21 11:39

阳虚是指阳气虚衰的病理表现。阳虚由很多原因引起,比如天生体质差,外感阴寒,年老多病,肾气不足,操劳过度,肾脏损伤等。阳气可以温暖肢体和脏腑,如果阳气亏虚则机体的功能就会减退,就会引发各种不适,那阳虚表现有哪些呢?

1、畏寒怕冷这是阳虚的典型表现。中医认为,“阳虚生内寒”。人体的阳气就好像自然界中的太阳,人体阳气不足,气血循环就会出现不畅,代谢功能减慢,热量产生减少,就无法抵御外界的寒冷,身体就会出现畏寒怕冷的表现。2、小腹冷痛体内阳气不足,肾阳亏虚,小腹失于温煦,就会出现坠胀、疼痛表现。3、宫寒、痛经阳虚体质的女性,会出现精神疲惫、面色苍老、痛经、月经周期紊乱、月经量少、经血发黑或宫寒,有些患者怀孕后还容易出现流产或者胎停孕表现。阳虚体质的女性患子宫肌瘤卵巢囊肿等病症的几率也大大增加。

4、胃脘寒冷主要是因为脾阳虚衰,或者吃了特别生冷的食物,或者不注意保暖,使得阴寒凝滞在胃腑而引起的。患者常表现为天气变冷时,或进食寒凉食物后而引发胃部疼痛,疼痛发作时常有胃部寒凉感。喝热水、穿厚衣服或者用暖宝宝热敷,这种疼痛和寒凉感就会减轻。5、精神差机体内阳气不足,细胞的生命活动衰退,就会表现为白天精神困顿,萎靡懒动,做什么都没有兴趣,懒于思考,缺乏动力,还会产生头痛、食欲不振、消化不良,出现晚间烦躁不安、失眠等表现。如果失眠伴手足发凉等表现,表明阳气极度亏虚。6、自汗不止自汗不止就是白天无明显诱因而总是出汗。中医认为,自汗多阳虚,是因为身体阳气弱,无法对血、津液等液态物质起到应有的稳固、统摄作用,津液外泄的屏障出了问题,就会表现为出汗,常同时伴疲倦、气短、畏寒、乏力等阳虚表现。

7、小便频繁、腰膝冷痛肾阳不足,气化不顺畅,水液就无法顺利蒸腾,就会出现小便频繁。肾阳亏虚,卫外不固,风寒就容易侵入腰膝,出现腰酸背痛、腰膝冷痛表现。8、五更泄泻有一些人总是在凌晨3~5点腹泻,这就是“五更泻”。这种症状是阳虚的表现。阳虚者在平时饮食中应适当多进食一些驱寒、补肾阳的食物,比如羊肉、韭菜、枸杞等,可以在一定程度上缓解这种情况。9、性欲减退性欲减退或者性冷淡也是阳虚的信号。肾阳可以激发性冲动,所以当肾阳出现亏虚或不足的时候,就会出现性欲减退。

10、腹冷便秘不止阴虚的人会便秘,如果人体脾肾阳虚,有阴寒凝结,就会运化无力,也会导致便秘。通常会伴有腹中冷痛、小便清长、四肢冷、脉细弱等表现。以上所讲的就是常见的阳虚症状,可以对照一下,看自己有没有阳虚征象,以便及时发现,及时调理,保护自己的身体健康。

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