心累想睡觉，四肢无力是怎么回事，如何治疗
发布于 2024-01-25 14:29
心累想睡觉四肢无力，主要和睡眠不足、抑郁症、营养缺乏、过度运动等有关，可通过调整睡眠、心理疏导、补充营养、适当休息进行改善，具体分析如下：
1.睡眠不足
睡眠对于人体来说属于非常重要的生理过程，如果出现睡眠不足，身体和大脑得不到休息和调养，身体会出现各种不舒服的症状，包括四肢无力和总想睡觉的症状，首先要调整睡眠的时间。
2.抑郁症
抑郁症的患者也会出现明显的乏力感，干什么事情都觉得提不起兴趣，而且会出现记忆力减退的症状，可以选择做心理疏导，能够起到改善的作用。
3.营养缺乏
患者如果长期营养不良也会出现心累想睡觉和四肢无力的现象，平时要多吃一些有营养的东西，比如鸡蛋和牛奶能够改善营养缺乏的症状。
4.过度运动
患者每天的运动超出身体所承受的范围，也就是说超负荷时患者也会出现心累想睡觉和四肢无力的症状，这种情况通过休息即可改善。
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